想不得病，恐怕得学练养生功法。放个大江西派入门功法的链接在里面，供楼主参考。

https://www.dadaojiayuan.com/guoxue/116881.html

所有跟帖： 

• 目前还是比较沉迷于内耗，除非大脑超负荷宕机，要不几乎都处在内耗中，然后还不运动，上面效率高，下面效率低，所以上热下寒。 -方技家- ♂ (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:47:00

• 这个说不定就是病因。如果必须上班就得限定用脑时间，下了班就完全不用脑。针灸能停就停。搞户外运动，或做自己喜欢的 -Shubin- ♂ (114 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:55:47

• 嗯呢，我现在唯一的进步就是拉窗帘了，哦，今天阴天没拉，哈哈。谢谢你 -方技家- ♂ (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 19:03:39