正在经历运动造成的肌肉损伤

来源: 幕鼓晨钟 于 2025-05-18 09:20:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (415 bytes)
本帖于 2025-05-18 09:21:07 时间, 由普通用户 幕鼓晨钟 编辑

上周二, 由于奔跑与跳跃训练造成hamstrings 至少二处损伤. 训练过程中只是感到不正常, 但4小时后出现严重问题, 穿鞋困难上下楼梯困难。

 

迄今每天都有一点点好转, 因为不影响睡眠, 所以没有做任何处理。

 

如果7天之后仍然不能上下楼梯, 我可能开始担忧。

 

请您先登陆，再发跟帖！