箱子变轻了

来源: 越王 于 2025-01-15 18:47:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (2106 bytes)
本帖于 2025-01-15 20:18:38 时间, 由普通用户 越王 编辑

箱子变轻了

 

我们坐飞机，一般都尽量把托运的箱子装满，装足50磅。昨天送朋友去机场，当我把他的箱子提上车的时候，我说你这箱子怎么没装满啊，这么轻。他说装满了，足足50磅。年轻的时候，觉得50磅的箱子正好是我一只手刚刚能够提起的重量，提在手上，觉得非常重。昨天我却觉得那箱子真轻啊，感觉只有三十多磅。这样的箱子，我现在提着两个都能够奔跑，能轻松上下楼。年轻的时候这是不敢想象的。这正是最近几年力量锻炼的结果。

锻炼的好处，就是你做日常的事情会觉得非常轻松，我现在走在路上，步行的速度可以超过路上所有的行人，跟我年轻时一样。现在上楼梯的时候，老想着要一步跨两级楼梯。在40岁以前我都是这样上楼梯的，40岁以后觉得这么大的年纪，蹦跳着上楼看上去不好看，才改成一步一级。现在也是这样，人家看你一个70岁的老人，走楼梯还蹦蹦跳跳的，实在不像样子，所以还是老老实实的一步一级上楼。提着几十磅的东西上下楼，则是毫无问题。

这确实提高了日常生活质量。使人觉得生活总是如此轻松愉悦。锻炼能够有这样的结果，令人满足。长寿不长寿，不是自己能够控制的。把生活弄得轻松愉快，这是我们可以做到的。

 

 


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所有跟帖： 

• 恭喜越王，越来越强壮啦～ 上周我去home depot买雪盐就是50LBS/包。。。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (138 bytes) () 01/15/2025 postreply 19:32:38

• 谢谢。不过你也很厉害哈，我在你的年纪，也只能抱50磅。你长到我的年纪，就更厉害了：）） -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (185 bytes) () 01/15/2025 postreply 20:05:51

• 哈哈 我那天去买雪盐到家以后还故意两首提着走来走去的锻炼呢： -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (128 bytes) () 01/15/2025 postreply 20:08:16

• 你厉害。我臂力相对较弱，需增强哈。。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (129 bytes) () 01/16/2025 postreply 05:52:19

• Farmer's carry, 力量训练中一个很受推崇的动作。不仅能锻炼全身肌肉，还可以增强手的握力，很难得。 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 07:21:20

• 我几个月前在你的博客里看了一篇文章，看到你锻炼前后体力的巨大变化，觉得非常感慨！太厉害了！ -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 20:10:14

• 谢谢。我看你的动作才都是高难度的，很厉害啊。 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (90 bytes) () 01/15/2025 postreply 20:15:43

• 结棍！ -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 20:32:45

• 谢谢！ -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 08:05:18

• 锻炼 尤其是长期锻炼， 对体质 体能的提升肯定是有好处的 -cxyz- ♀ 给 cxyz 发送悄悄话 cxyz 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 05:57:59

• 是的，要坚持。 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 08:05:47

• 长寿不长寿，不是自己能够控制的。把生活弄得轻松愉快，这是我们可以做到的~~~同感：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 06:17:10

• 握手：） -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 08:06:30

• 不要太得意，年老体弱不是线性的，而是在某时断崖式衰老。你也许老得迟点，但衰老不是不来，而是迟点到。 -car88- ♀ 给 car88 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 07:59:16

• 我觉得，迟点到比早点到要好一些。 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (86 bytes) () 01/16/2025 postreply 08:09:00

• 对, 就是这个道理.慢慢地就把衰老这档事儿忘了 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 09:47:00

• 是的，在衰老来临之前，不如且把它忘了：） -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 17:25:51

• 就是嘛。不少人未老先衰，整天越唠叨人老了不行啦，躺平还就真的不行了。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 13:20:48

• 躺平，被动对待衰老，肯定衰老得更快，我见过很多。 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (122 bytes) () 01/16/2025 postreply 17:28:54

• 真的，周围有不少，去年39， 今年62。 -Charlotte100- ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 10:19:21

• “人老一年”，原则上是“老不为筋骨之能”，但是什么叫”老”，只是年龄？每个人都只是一个数据点， -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (51 bytes) () 01/16/2025 postreply 10:52:39

• "迟点到”就是目的，就是胜利。健康的身体带来的愉悦与活力，是未老先衰者不能理解的。 -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 13:43:15

• 头头李阿贵！：）） -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 17:30:08

• 非常佩服越王，保持年轻态。上楼梯还是一步步的好，避免滑，摔 -longnv- ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 16:05:25

• 佩服不敢。谢谢鼓励，也谢谢提醒。是的，还是稳妥些好，毕竟这个年龄了：）） -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 17:31:23

• 你70岁不但没有体力衰退，反而变得更强壮，值得大赞。 -L94607- ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (703 bytes) () 01/16/2025 postreply 20:46:25

• 谢谢您。 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (436 bytes) () 01/17/2025 postreply 11:25:05

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