恭喜越王，越来越强壮啦～ 上周我去home depot买雪盐就是50LBS/包。。。

真是蛮重D，我是用抱的，从HD推车里抱上汽车，到家后再从汽车里抱下来，再抱进后院。吼吼。。

所有跟帖： 

• 谢谢。不过你也很厉害哈，我在你的年纪，也只能抱50磅。你长到我的年纪，就更厉害了：）） -越王- ♂ (185 bytes) () 01/15/2025 postreply 20:05:51

• 哈哈 我那天去买雪盐到家以后还故意两首提着走来走去的锻炼呢： -HenryLi- ♂ (128 bytes) () 01/15/2025 postreply 20:08:16

• 你厉害。我臂力相对较弱，需增强哈。。 -pickshell- ♀ (129 bytes) () 01/16/2025 postreply 05:52:19

• Farmer's carry, 力量训练中一个很受推崇的动作。不仅能锻炼全身肌肉，还可以增强手的握力，很难得。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 07:21:20