真是有点失望了。唯一令人欣慰的是甘油三酯降的比较多，现在是65。
周四去验血了。跟上次化验虽然不到三个月，但也差不多了。本来以为血糖能降不少，但实际结果太令人失望了。从九月开始就低碳饮食，碳水吃的很少。十月，十一月增加了一些，大概每天130克左右的碳水（主要是面包，杂米饭和土豆），还有每天水果大概200到300克（也就是一个苹果，一个Kiwi,一把蓝莓，偶尔吃一个香蕉）。 每天一个鸡蛋，一杯牛奶，300克左右的绿叶蔬菜。其余的就是鸡肉，虾和鱼了。每天一把坚果，杏仁或核桃10克左右。
是不是我的血糖仪不准，我餐后两小时血糖很少超过120的。这个血糖仪是新买的，试纸也买了好几次了。
下面是这几年的体检结果，包括周四新测的，血糖还有可提高的空间吗？如何降总胆固醇？
6/8/2018 7/3/2019 8/31/2022 9/1/2023 9/3/2024 11/21/2024
血压： 108/60 94/60 100/68 113/72 124/83. 100/70
体重： 102.8lb 101lb 95lb 105lb 114lb. 108.5lb
HbA1c: 5.5 5.4 5.3 5.4 5.8 5.7
6/8/2018 7/3/2019 8/31/2022 9/1/2023 9/3/2024 11/21/2024
Cholesterol: 162 141 199 223 240 228
(total)
LDL: 85 74 113 136 151 144
HDL: 60 54 72 68 68 69
Triglycerides:87 58 62 87 101 65
VLDL size: 40.2 45.7 46.2 48.2 46.3 没测
看着家里的柚子快熟了，打算以后每天一个柚子降脂，不知道有没有用。
