Lz 戒肉,这可不是你的做法。标准的生酮是不吃肉吗?我晕了!
所有跟帖:
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她吃得是生酮饮食,但是生酮饮食不一定是她吃的
-rapidestate-
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11/17/2024 postreply
06:49:08
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是的,原来不是有意选择生酮饮食的,其他方法不太理想,缺点就是体重下降太多,想调整一下增重
-万般自在-
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11/17/2024 postreply
06:54:15
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我不吃肉很多年了,不是这次的改变,我通过鱼、豆腐、蛋白粉补充蛋白摄入
-万般自在-
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11/17/2024 postreply
06:49:19
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我建议你加点肉类,体重就上来了,不然很难吃够足够的热量。
-rapidestate-
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11/17/2024 postreply
06:55:59
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好的!谢谢建议!
-万般自在-
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11/17/2024 postreply
06:57:02