你们的胆固醇都什么时候开始巨变的?

本帖于 2024-11-10 22:35:19 时间, 由普通用户 杏核眼 编辑

我看下面壮士提到是否胆固醇的基因被病毒激活了,很感兴趣。以前从来没想过这个,但我胆固醇确实从那时候有巨变,一直以为是更年期作用,但正好重叠。搞不清楚,也想看看大家的情况。

 

            2019     2021    2022   2023,  Rerence range, 2020没体检

总胆固醇:141      196      199     223      <200

LDL:      74       120      113      136      <100

甘油三酯:58        68       62        87       <150

HDL         54       60       72        68       >=50

Vitamin D 38.9     43.8    51.8     44.8    >=30

Uric Acid   3.0      3.4      3.9     3.7      2.5-7.3

WBC         4.9      4.0      3.8     4.4      3.8-10.8


总结:看了网友们的反馈和我自身的再思考,总体感觉年龄,雌激素的下降是影响我胆固醇变化的最大的因素。跟病毒没啥关系。另外2020-2022是我工作压力最大的3年,也许压力荷尔蒙也加速了它的变坏。再有饮食和体重的作用也不容小觑。2022到2024,我没有什么压力,也增加了健身时间,但胆固醇一直在变坏,这期间体重增加了快20磅。碳水也吃的比较多。希望以后这一年能低碳,减3磅,增加运动的强度。看看有没有改变趋势的作用。谢谢大家。
 

 

所有跟帖: 

我是随口一说,没有任何证据支持或者否认这两者之间有任何关联。 -风啸啸壮士- 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 18:12:37

也可能没任何关系。只是感兴趣,想问一下。 -杏核眼- 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 18:16:50

我也是2021年。我的例子肯定是巧合,和更年期,病毒都没关系。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 21:07:40

谢谢你的信息。 -杏核眼- 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:04:10

升高可能跟年龄有关。我以前也低,去年就到正常值偏高了。 -6thsense- 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 21:33:47

看来是跟年龄关系很大。 -杏核眼- 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:04:53

胆固醇是雌激素的原材料,更年期雌激素少了原材料不被消耗就多了 -鱼眼EO- 给 鱼眼EO 发送悄悄话 鱼眼EO 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 22:19:00

听起来有理。但感觉身体不太聪明,如果不需要那么多胆固醇合成雌激素,应该少分泌点儿 -杏核眼- 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:06:34

你的体重上来了吗? -lucky_rain- 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 05:51:39

没有,看最后一行。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 06:09:20

我是说,现在 -lucky_rain- 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 06:29:32

我2022年体重最低。 -杏核眼- 给 杏核眼 发送悄悄话 (306 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:09:54

只有一个LDL高,这有什么好怕的? -TexasLM- 给 TexasLM 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 06:30:03

那时2021年的数据,现在三年多了,每年都在长 -杏核眼- 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:11:35

大家只看到你3年前的数据。 因为没有现在的数据,评论无法涉及你现在的状况 -nancyjin5391- 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (83 bytes) () 10/01/2024 postreply 13:34:50

我本意只是想显示突变那一年的指标。现在又加了两年的 -杏核眼- 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 19:52:51

给你看了看 -nancyjin5391- 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (35065 bytes) () 10/02/2024 postreply 06:57:04

谢谢!我是有意要涨体重的。现在BMI 才刚20。 -杏核眼- 给 杏核眼 发送悄悄话 (89 bytes) () 10/02/2024 postreply 08:24:00

要想提升体重,可以吃肉啊 -nancyjin5391- 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (54 bytes) () 10/02/2024 postreply 08:50:04

更年期雌激素的关系,这个有科研根据的。我5年前开始突然高的。 -tiger00- 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (493 bytes) () 10/01/2024 postreply 06:33:52

嗯!根据我自身体验,我认为你说的对。更年期了,人上年纪了,指标就高,但是,只要 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (91 bytes) () 10/01/2024 postreply 08:20:49

是这样,我的甘油三酯很正常,HDL也挺高,所以懒得管了。 -tiger00- 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (653 bytes) () 10/01/2024 postreply 14:40:39

谢谢你的信息。看来突变也是有可能的。 -杏核眼- 给 杏核眼 发送悄悄话 (171 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:16:59

HDL 呢?还有标准是多少? 请补上。总胆固醇高一点也不是事,只要HDL高。LDL超了多少?超的不多,都正常。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 08:06:42

都加上了 -杏核眼- 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:25:10

我的胆固醇开始巨变是我采用生酮饮食的时候.... -cd2000- 给 cd2000 发送悄悄话 cd2000 的博客首页 (272 bytes) () 10/01/2024 postreply 08:13:54

感谢分享! 意料之中。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 08:40:15

让我难过的是: 我采用生酮饮食才不到半年, 但胆固醇发生巨变.之后.. -cd2000- 给 cd2000 发送悄悄话 cd2000 的博客首页 (159 bytes) () 10/01/2024 postreply 09:01:59

你2月的帖子不是说“生酮饮食的好处:体重下降,各项指标有所好转(血糖和胆固醇)” -rancho2008- 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 09:13:45

体重是下降了,血糖好转,但总胆固醇, LDL变坏.... -cd2000- 给 cd2000 发送悄悄话 cd2000 的博客首页 (308 bytes) () 10/01/2024 postreply 09:38:08

甘油三脂如何?看了好几个视频,印象中如果甘油三脂数据不错,不用担心胆固醇的增加。 -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 10:36:45

甘油三脂也不是很乐观.... -cd2000- 给 cd2000 发送悄悄话 cd2000 的博客首页 (200 bytes) () 10/01/2024 postreply 10:53:19

也是意料之中。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:50:15

不知道你的生酮是严格计算还是毛估估的?我试了一个月,严格计算的,当时血糖体重都下降很快,甘油三脂也降了 -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (168 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:53:03

感谢你的分享。我佩服能生酮饮食的人。虽说肝脏负责分泌80%以上的身体所需胆固醇 -杏核眼- 给 杏核眼 发送悄悄话 (392 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:42:32

没变,但身体也不好。心脏科医生跟我说 -lucky_rain- 给 lucky_rain 发送悄悄话 (60 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:19:47

那就是说雌激素,年龄对你的胆固醇影响不大。 -杏核眼- 给 杏核眼 发送悄悄话 (258 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:56:02

我是2022 年开始的, 同年体重也是飙升 -小小试一下水- 给 小小试一下水 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 15:29:18

体重和胆固醇确实有很大关系 -杏核眼- 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 20:32:16

我是今年LDL and total 胆固醇 达到148 and 250 。 -loveself- 给 loveself 发送悄悄话 (578 bytes) () 10/01/2024 postreply 18:27:48

要想体重长,就得多吃 -杏核眼- 给 杏核眼 发送悄悄话 (741 bytes) () 10/01/2024 postreply 19:25:46

怎么查胆固醇?要抽血吗 -goodmum- 给 goodmum 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2024 postreply 13:21:00

一般是年度体检时医生给个体检单,都会要求测胆固醇,你拿体检单到lab抽血查尿。 -lilyofthevalley- 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2024 postreply 17:52:09

请您先登陆,再发跟帖!