也想试用喜鹊的果汁，提个傻瓜问题：如果把打汁的水果切块吃下去如何？

所有跟帖： 

• 能吃得下就更好吧。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 12:05:33

• 就该这么做，或者分开吃。我儿子吃冰激凌我就跟他说，你年轻，多吃点不要紧，但是一次不要吃太多。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 12:44:35

• 是这样，我跟孩子也是这样说，可以吃甜食，但要控制量和次数。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 12:50:28

• 可能吸收的没有打成汁那么好，但是血糖可能也会低一些。 -福禄寿喜- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 12:53:02

• 除了血糖，我是有点担心果糖对肝不好 -好人好事2024- ♀ (291 bytes) () 09/27/2024 postreply 19:10:23

• 同问 -燕京夜话- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 13:00:08

• 会消化吸收慢一些血糖也上升的慢一些 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 13:03:00

• 我觉得是因为吃不了那么多量吧 -JerseyBird- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 13:18:14

• 那就慢慢喝，多分几次喝。Vitamix之类号称破壁机，有助吸收 -周老大- ♂ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 14:46:17

• 能用唾沫咀嚼吃下去是最好的。我除了甜水果肉外都吃不下去 -gladys- ♂ (39 bytes) () 09/27/2024 postreply 13:37:39

• 我给父母打蔬果汁是因为他们牙不好，还有芹菜之类的只有打成汁才能生吃。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 14:21:39

• 不要在果汁再加入白糖，用木糖醇代替白糖，就不再会升高血糖了。木糖醇的用量不要超过 5 克， -誉用文人- ♂ (147 bytes) () 09/27/2024 postreply 15:21:55

• 或者用罗汉果甜味剂 -nancyjin5391- ♂ (16 bytes) () 09/27/2024 postreply 20:05:20

• 果糖也低GI但危害大 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 09/28/2024 postreply 03:44:00

• 除非有食疗的需要，不明白为什么要逼自己吃很多水果？水果含很多果糖，肝脏代谢，和喝酒有一比。蔬菜更重要。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 20:54:15

• 您的问题和跟帖的问题在我文章和视频里都有解释，包括以上所有疑问 。 -喜鹊- ♀ (513 bytes) () 09/27/2024 postreply 22:31:28

• 谢谢大家为我集思广益，也谢谢喜鹊回复。打碎成果汁等于是人工咀嚼，非常有道理。我一直有吃柑橘类的白皮部分，习惯了不觉得 -如斯- ♀ (215 bytes) () 09/28/2024 postreply 07:30:02