您的问题和跟帖的问题在我文章和视频里都有解释，包括以上所有疑问 。

蔬果汁当然可以吃的，蔬果汁更不妨碍吃其他的东西。如果你看过视频，就会发现，全食物是没那么容易摄取的哦。我可不可以反过来问一下：吃蔬果可以坚持到什么程度呢？每天怎么吃？剩下的怎么办？你有多长时间是可以用来细嚼慢咽的？柠檬不能吃的哦。从来没有一例病人是吃水果导致的。其实试过就知道了，凡是跟着我喝蔬果汁的，他们来这里，他们都在工作着健康着。