半年前崴脚，最近去做检查，显示是慢性跟腱炎，该怎样办？能治好吗？谢谢！

报告总结如下：

1. 骨性舟骨在软骨及结合处有肥大性改变
2. 轻度扁平足
3. 轻度慢性跟腱病伴随跟腱骨赘

所有跟帖： 

• 当然能治好，如果你没有到90岁 -89to10- ♂ (456 bytes) () 09/10/2024 postreply 10:31:22

• 外用，用活络油可以吗？谢谢 -summerp- ♀ (0 bytes) () 09/10/2024 postreply 10:59:06

• 有专门治脚的医生，会给你开一套动作每天做，有一些辅助器具，靠矫正肌肉来恢复。 -borisg- ♂ (197 bytes) () 09/10/2024 postreply 10:35:44

• 对，看 foot Dr. 可以得到专业指导，或者手术治疗 -89to10- ♂ (0 bytes) () 09/10/2024 postreply 16:34:12

• 我两个月前跳舞，地板滑不小心崴了脚踝，当时舞友找了冰块冷敷，回家后又用豆袋热敷，贴了亚马逊买的艾灸贴，一个月左右才好 -山菊花- ♀ (402 bytes) () 09/10/2024 postreply 10:46:36

• 谢谢！刚下单了 -summerp- ♀ (0 bytes) () 09/10/2024 postreply 11:00:21

• 崴脚能崴成平足吗？ -永远老李- ♂ (0 bytes) () 09/10/2024 postreply 11:19:44

• 可能本来就是 -summerp- ♀ (0 bytes) () 09/10/2024 postreply 11:24:04

• 一般来说应该是反过来 -ephd- ♂ (350 bytes) () 09/11/2024 postreply 06:50:36

• 要保护，否则会变成习惯性崴脚 -黎程程- ♀ (535 bytes) () 09/10/2024 postreply 13:52:24

• 我就是习惯性崴脚~~~第一次是中学上体育课跳高崴的，记得当时校医还给扎针了（平生唯一一次），后来就经常崴，一个月才恢复的 -山菊花- ♀ (63 bytes) () 09/10/2024 postreply 14:06:45

• 我是年轻时打篮球崴的，伤得挺重，也不知道要好好休养，稍微好点就又打球了，到现在一不小心还会崴。 -黎程程- ♀ (0 bytes) () 09/10/2024 postreply 15:50:51

• 练踮脚对脚腕肌肉力量很有帮助。我有一次穿高跟鞋不小心在马路涯上崴得很惨，当时很痛，我以为要恢复很久，哪知十分钟后 -6thsense- ♀ (105 bytes) () 09/10/2024 postreply 15:02:57

• 有道理，我的伤脚能感觉到筋比较松，以后注意增加踮脚锻炼。 -黎程程- ♀ (0 bytes) () 09/10/2024 postreply 15:53:02

• 同意！踮脚对踝关节有稳定作用，可以预防崴脚 -越王- ♂ (267 bytes) () 09/10/2024 postreply 16:18:40

• 同意！负重踮脚可以增强踝关节的稳定性，可以预防崴脚。本人只用20磅负重踮脚练习，以前经常崴的右脚，已有很久没有受伤了。 -Bordeaux94- ♀ (0 bytes) () 09/10/2024 postreply 16:27:54

• 负重踮脚效果肯定会更好。以此类推，身体各关节大概都需要一定强度的肌肉训练。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 09/10/2024 postreply 17:44:39