感觉更年期，没有了雌激素老化得最快。虽然别人看不出来，但自己最清楚。

失去了胶原蛋白，骨质开始快速流失，体内的供血量，强度都大大减缓。细胞的更新速度都不比以前好。许多以前可以迅速修复的地方，现在在开始变慢。

所有跟帖： 

• 我自己没有啥衰老感觉，相反，身体和精神越来越好，具体就是更有体力，皮肤更好，瑜伽也越做越好 -lawattaction- ♀ (859 bytes) () 07/04/2024 postreply 11:13:55

• 赞一个 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 07/04/2024 postreply 13:22:46

• 运动劳动肯定都是有益的。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 07/04/2024 postreply 14:09:43

• 怎么说呢？几年前知青点的人一起回乡，见了同龄的当年的姐妹，天天劳动的不年轻啊。同行的男的说，你们在农村的话一样的 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 07/04/2024 postreply 15:14:05

• 为了生存劳动和为了健康享受大自然而劳动是两回事。退休以后才开始劳动更是不一样了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 07/04/2024 postreply 16:10:18

• 太累不行！身体过劳和精神紧张对身体肯定不好，晚上睡觉你就会感觉出异常。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/04/2024 postreply 16:48:46

• 孔老二说“过犹不及”，再者国内暴饮暴食居多 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/04/2024 postreply 23:59:26

• 衰老不单是体力上（当然运动和劳动是可以适当增进的）关键是脑力/记忆/学习能力绝对回不去了。 -pickshell- ♀ (412 bytes) () 07/05/2024 postreply 10:36:47

• 你何其幸运啊！虽然别人总说我年轻，但我知道比6，7年前老了很多。 -杏核眼- ♀ (183 bytes) () 07/04/2024 postreply 19:39:21

• 我不恨更年期，相反，我感谢更年期，正是更年期让我开始全面研究自己，研究健康，让原本就很健康的身体 -lawattaction- ♀ (304 bytes) () 07/05/2024 postreply 06:25:43