16-8轻断食与以往的不同是有科学依据的,就是断食到一定程度,启动自噬机制,清理废旧或不能正常工作的细胞。
所有跟帖:
• 这个可能是有道理的。我因为168和半素食,现在腰腹完全廋下去了,比我以前跳舞时效果还好,关键是 -6thsense- ♀ (60 bytes) () 03/02/2024 postreply 08:58:17
• 7分饱、健康饮食,可能是关键。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 09:07:33
• 我是九分饱,但第二顿吃的时间长,饭量比别的女人大很多。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 09:10:23