请问一下你是如何从 A1C 6.2 降到5.2 的？

我也是用168断食有三年了，加上每周有四到五个小时的锻炼（主要是打球 游泳），A1C从6.3 降到5.8， 有时候还会回来到6.1. 再也降不下去了。能谈谈你的体会吗？ 谢谢

所有跟帖： 

• 没有一下子降到5.2，三个月降低到5.6 -r41866- ♀ (227 bytes) () 02/07/2024 postreply 13:48:47

• 能举点健康零食的例子吗？ -sunnykids- ♀ (0 bytes) () 02/07/2024 postreply 14:12:50

• 有这些 -r41866- ♀ (316 bytes) () 02/07/2024 postreply 14:41:44

• 蜂蜜糖尿病人能用吗？ -无法弄- ♀ (0 bytes) () 02/07/2024 postreply 20:47:33

• 蜂蜜就是糖，不能吃 -woyawoya- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 00:22:56

• 我吃是没有问题的，糖尿病人请问医生 -r41866- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 05:44:31

• 谢谢。 平常锻炼多吗？强度？ -ToBeKind- ♀ (0 bytes) () 02/07/2024 postreply 14:21:39

• 那三个月真的没有什么锻炼 -r41866- ♀ (338 bytes) () 02/07/2024 postreply 14:46:33

• 能说说锻炼的好处吗？你自己的经验。谢谢 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/07/2024 postreply 16:18:53

• 好处 -r41866- ♀ (563 bytes) () 02/07/2024 postreply 19:09:47

• 非常好！谢谢！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 05:45:26

• 谢谢。你锻炼的强度还真大。 -ToBeKind- ♀ (81 bytes) () 02/08/2024 postreply 07:37:56