各种坚果加各种果干算稍健康一点的,红枣干桂圆红薯干无花果干杏干椰枣都是相对健康的。
所有跟帖:
• 好,思路打开了 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 12/02/2023 postreply 16:38:51
• 干果都是高糖。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/02/2023 postreply 19:16:23
• 高热量(来自脂肪),不一定高碳水/糖吧 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 12/02/2023 postreply 20:13:07
• 水果干都是高糖。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/02/2023 postreply 20:21:02
• 应该是,我感觉还是少吃好。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/02/2023 postreply 22:15:18
• 是的,但“干果”概念包括坚果 -dudaan- ♂ (4369 bytes) () 12/03/2023 postreply 03:38:56
• 如果“干果”概念包括坚果,但天然坚果含糖不高吧?除非深加工过的坚果。坚果生吃或简单无糖无盐toast,应该健康吧? -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/03/2023 postreply 06:35:12