“五禽戏做到劲不断” --- ？据说五禽戏是健身气功（导引），讲究的是形似，神似，忘形，不需要劲力不断吧？

《三国志·华佗传》记载：

广陵吴普、彭城樊阿皆从佗学。普依准佗治，多所全济。佗语普曰：“人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则糓气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽是也。是以古之仙者为导引之事，熊颈鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老。吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猨，五曰鸟，亦以除疾，并利蹄足，以当导引。体中不快，起作一禽之戏，沾濡汗出，因上著粉，身体轻便，腹中欲食。”普施行之，年九十馀，耳目聦明，齿牙完坚。

所有跟帖： 

• 可能我个人的理解和你说的有点出入吧 -ephd- ♂ (0 bytes) () 07/18/2023 postreply 16:55:23

• 有可能。另外太极拳健身，很多人一上来就是学套路，不练桩功。年轻的和练得多的一般是1个月套路就练熟了。也有 -Shubin- ♂ (286 bytes) () 07/18/2023 postreply 17:13:12

• 功和操还是有些区别的，广播体操连续锻炼几个月后依然有非常好的健身效果 -ephd- ♂ (158 bytes) () 07/19/2023 postreply 05:11:11

• 太极“功”大概分2种，一种是各派内部传授的，另一种是社会上流行的“太极内功”。觉得超出健身的范围了。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 07/19/2023 postreply 05:50:11

• 说到底你还是没有明白太极拳在干什么 -ephd- ♂ (370 bytes) () 07/19/2023 postreply 06:18:25

• 各派内部的“功”都是秘传的，没有人指点仅靠自己练和悟，只有极少数人能得到部分。一个师父教出来的 -Shubin- ♂ (410 bytes) () 07/19/2023 postreply 06:48:56