随着年龄增长,必须凡事小心,锻炼身体量力而为,不要受伤,不要硬撑,否则得不偿失。
所有跟帖:
• 如何掌握分寸,不是很清楚。但感觉要加强肌肉训练。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/02/2023 postreply 17:03:46
• 要作何种锻炼,先多看网上各种经验介绍,注意事项。然后,量力而行,循序渐进。 -越王- ♂ (0 bytes) () 04/02/2023 postreply 18:50:59
• +1说得很好,不少人来这都想要个标准,其实这也是因人而异,分寸得随着感觉量力而行,循序渐进。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 08:21:31