糖原在细胞内储存的形式是一份糖原+三份水（Glycogen is stored in the liver, muscles, and fat cells in hydrated form (three to four parts water），所以低碳饮食一开始会用掉细胞内存储的这类糖原+水，造成体重急速下降。估计糖原被极大减少后，细胞内的脂肪才开始减少。
问题是，减少糖原在细胞内储存，是好事吗？
对于上述问题，ChatGPT是这么回答的：
“减少细胞内糖原的储存是低碳饮食的一个主要效应，而这通常会导致体重的快速下降。虽然这样的体重下降可能看起来很惊人，但这种减重大多是由于体内水分的流失而不是脂肪的减少所导致的。当体内的糖原储备被耗尽后，身体会开始利用脂肪作为主要的能量来源，从而导致脂肪的减少。
减少糖原在细胞内的储存对身体来说并不是一个坏事情。实际上，大多数人的饮食摄入过多的碳水化合物，使得身体的糖原储备一直处于过量的状态。这不仅会导致身体脂肪的增加，还会增加糖尿病和其他慢性疾病的风险。因此，通过低碳饮食减少糖原储备可以有助于改善身体的代谢状态，并有益于身体健康。”
而new Bing是这么回答的：
"低碳饮食是一种减肥方法，它通过限制碳水化合物的摄入来减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。低碳饮食可以帮助人们减少体内脂肪，但是它对身体的影响因人而异。低碳饮食可能会导致细胞内糖原的储存减少，但是这并不一定是好事。糖原是人体储存能量的重要形式之一，它可以提供肌肉和大脑所需的能量。如果糖原储存不足，人们可能会感到疲劳、头晕、注意力不集中等症状。因此，低碳饮食可能会对身体造成负面影响，特别是对于需要大量运动或脑力工作的人来说。"
