吃一大块牛排，卡路里摄入很高，和吃大米白面这些高碳水化合物比，为什么多吃肉，却不如多吃高碳水化合物更容易增加体重？

怎么解释这个问题？

所有跟帖： 

• 肉的主要成分是蛋白质和脂肪，不会产生糖。脂肪多了也会直接堆积，所以肥肉少吃。我不相信低碳，只相信 -AprilMei- ♀ (54 bytes) () 03/11/2023 postreply 15:00:21

• LZ是想问，为什么多吃肉不如多吃碳水化合物容易增加体重？多吃肉，卡路里也很高。 -6degrees- ♂ (231 bytes) () 03/11/2023 postreply 15:13:56

• 胃口好吸收强的很容易长膘。但一般人吸收不了多少，浪费了。碳水容易吸收 -lucky_rain- ♀ (27 bytes) () 03/11/2023 postreply 15:28:31

• 靠谱 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 16:42:35

• 具体哪种食物吃进去更容易长胖我也不知道（肌肉增加的体重不算）。它们的消化机理没人说清楚。但我相信肉和米面 -AprilMei- ♀ (216 bytes) () 03/11/2023 postreply 15:49:09

• 下面ChatGPT似乎回答的很到位。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 16:43:15

• 和我说的一样啊，就是个吸收问题。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 17:18:40

• 瘦肉卡路里不高， -金米- ♀ (104 bytes) () 03/11/2023 postreply 15:54:24

• 这是ChatGPT给出的答案： -6degrees- ♂ (4535 bytes) () 03/11/2023 postreply 16:37:39

• 除了上述以外，估计胰岛素抵抗也会造成肥胖。 -6degrees- ♂ (5780 bytes) () 03/11/2023 postreply 17:03:31

• 请用英文查Chatgpt,答案会有不同 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 23:23:42

• 按你说的又查了，基本一样呀。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 09:52:26

• 记得好像有个试验，如果单吃肉或糖，比吃肉+碳水或糖+碳水增重少。我好奇的是日本人吃海鲜多。记得吃海鲜多会导致痛风。 -香草仙子- ♀ (72 bytes) () 03/11/2023 postreply 19:11:44

• 日本人吃得很少。量决定一切。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 20:23:21

• 没有一人答对，CHATGPT更是胡说一通。 -8.Jie- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 19:13:17

• 因为大米白面进胃很快化为糖分被身体吸收比蛋白质相对吸收快的多多。 -古树羽音- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 21:00:11

• 胖人不是吃出来的。有遗传/消化，饮食结构和生活习惯等多种原因。还有情绪也十分重要！ -古树羽音- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 21:03:10

• 情绪指什么？多讲几句？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 08:06:44

• 甲亢的人一定胖不了 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 08:49:18

• 光吃牛排是吃不饱的，必须有chips这类的东西伴着吃 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 23:21:54

• 啥都先放一放，吃饱了才有力气思考和减肥啊 -ephd- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 06:26:58

• ChatGPT的回答你认同吗？ -6degrees- ♂ (480 bytes) () 03/12/2023 postreply 09:54:27

• 我没有考虑过这个问题 -ephd- ♂ (72 bytes) () 03/12/2023 postreply 10:09:50

• 开心是非常重要，就是如何权衡利弊了。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 10:16:06

• 物无美恶过则为灾 -ephd- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 13:47:03