肉的主要成分是蛋白质和脂肪，不会产生糖。脂肪多了也会直接堆积，所以肥肉少吃。我不相信低碳，只相信

少吃加工食品和整体控制摄入量。

所有跟帖： 

• LZ是想问，为什么多吃肉不如多吃碳水化合物容易增加体重？多吃肉，卡路里也很高。 -6degrees- ♂ (231 bytes) () 03/11/2023 postreply 15:13:56

• 胃口好吸收强的很容易长膘。但一般人吸收不了多少，浪费了。碳水容易吸收 -lucky_rain- ♀ (27 bytes) () 03/11/2023 postreply 15:28:31

• 靠谱 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 16:42:35

• 具体哪种食物吃进去更容易长胖我也不知道（肌肉增加的体重不算）。它们的消化机理没人说清楚。但我相信肉和米面 -AprilMei- ♀ (216 bytes) () 03/11/2023 postreply 15:49:09

• 下面ChatGPT似乎回答的很到位。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 16:43:15

• 和我说的一样啊，就是个吸收问题。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 17:18:40