抖抖索索的练站桩？看来是力量训练后遗症，身体没放松。其实练练拳术，刀枪类器械也可以。楼主天生神力，要是倒退

几十年，在国内当装卸工，每天玩着就把钱挣来了。

我干过一段装卸，纪录是抗4袋白面，一共200斤。有能抗6袋的。有人给码在肩上，要从车那里走到库房里，大概30到40多米的距离，有的地方要弯腰或者下腿，不然过不去门。到了地方还要甩一下，把面袋甩到面垛上。

 

所有跟帖： 

• 谢谢点评点赞。抖索是在站桩的最后几十秒钟。 -越王- ♂ (346 bytes) () 10/06/2022 postreply 17:33:50

• 抖了还坚持站？感觉特别酸痛就没有益处了，要走动或练动功。看来以后还得说说站桩。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 17:41:30

• 等着看您说站桩。 -越王- ♂ (69 bytes) () 10/06/2022 postreply 17:48:29

• 楼主客气了。站桩的姿势是可以自己调整的，比如一开始双臂环抱胸前，胳膊酸了就可以往里收，或者放下来，过会儿再放回去。其他 -Shubin- ♂ (173 bytes) () 10/06/2022 postreply 17:58:22

• 谢谢指点。站桩是我的一个备用神招 -越王- ♂ (84 bytes) () 10/06/2022 postreply 18:07:57

• 楼主客气，指点不敢当，互通有无，共同提高。 : ) -Shubin- ♂ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 18:17:47

• 抖索是用力过猛的结果。道家的桩，虚势，双腿微曲，不用力。到最后，只是晃，绝不会抖。武把站桩用实劲。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 18:21:14

• 嗯，有道理。静功需要慢慢体会。 -越王- ♂ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 19:45:52