谢谢点评点赞。抖索是在站桩的最后几十秒钟。

天生神力真的没有。在练这些力量锻炼之前，基本属于手无缚鸡之力，30年基本不锻炼。

年轻时还真干过装卸工，是在天桥吊车下挂钩子，不用自己扛。快50年了。

所有跟帖： 

• 抖了还坚持站？感觉特别酸痛就没有益处了，要走动或练动功。看来以后还得说说站桩。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 17:41:30

• 等着看您说站桩。 -越王- ♂ (69 bytes) () 10/06/2022 postreply 17:48:29

• 楼主客气了。站桩的姿势是可以自己调整的，比如一开始双臂环抱胸前，胳膊酸了就可以往里收，或者放下来，过会儿再放回去。其他 -Shubin- ♂ (173 bytes) () 10/06/2022 postreply 17:58:22

• 谢谢指点。站桩是我的一个备用神招 -越王- ♂ (84 bytes) () 10/06/2022 postreply 18:07:57

• 楼主客气，指点不敢当，互通有无，共同提高。 : ) -Shubin- ♂ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 18:17:47

• 抖索是用力过猛的结果。道家的桩，虚势，双腿微曲，不用力。到最后，只是晃，绝不会抖。武把站桩用实劲。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 18:21:14

• 嗯，有道理。静功需要慢慢体会。 -越王- ♂ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 19:45:52