不知道除我以外是不是还有人不加盐的，因为我家也只有我一个人这样。其他人酱油盐什么的都正常的

所有跟帖： 

• 有，已经有人跟我讨论过这个问题，她也是这样，是家里唯一没有高血压的 -doldentate1- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 15:58:00

• 我是因为高血压才不吃盐的，看起来键坦跟我志同道合的不少 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:02:08

• 我不加盐。其他家里成员少盐。他们的口味也都很淡，能不放盐就不放盐。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 15:58:28

• 我家不行，我不吃盐，其他人非要觉得要补电解质， -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:00:22

• 其实，食物里面都有盐的。有的还不少。调料里也有。我们很关注盐糖等的摄取。会看label. -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:03:04

• 可不是，恰巧今天早上老公又跟我说，你这个不吃盐很危险啊，我翻牛奶袋子上的sodium比例给他看 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:10:16

• 我以前试过不加盐，血压降低了（见链接） -吃与活- ♂ (318 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:12:33

• 教授，我最近血糖高了点，在少吃粮食，你能不能聊聊你的什么生酮饮食，是这样的，我过去少吃粮食过 -窗外白雪- ♀ (257 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:22:09

• 我把吃活教授的博客通读过一遍的，很受启发。我戒糖。牛奶里的糖也是糖。当然，听吃活教授聊生酮。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:35:01

• 谢谢你: 我现在已经偏离了周福满，倾向于低碳生酮间歇断食，觉得这种方式可能更容易坚持。但周福满的很多做法原则是很有价值的 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:54:49

• 要谢谢你才对！是的，我没有实行生酮饮食而是采用低碳饮食，但从你那儿学了很多周福满的饮食原则。欣赏你的亲自实践。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 17:02:37

• 生酮饮食可能不适合你目前的情况 -吃与活- ♂ (513 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:51:44

• 是的。我就采用低碳饮食。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:57:44

• 谢谢教授指点 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/27/2022 postreply 08:43:18