我把吃活教授的博客通读过一遍的，很受启发。我戒糖。牛奶里的糖也是糖。当然，听吃活教授聊生酮。

所有跟帖： 

• 谢谢你: 我现在已经偏离了周福满，倾向于低碳生酮间歇断食，觉得这种方式可能更容易坚持。但周福满的很多做法原则是很有价值的 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:54:49

• 要谢谢你才对！是的，我没有实行生酮饮食而是采用低碳饮食，但从你那儿学了很多周福满的饮食原则。欣赏你的亲自实践。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 17:02:37