真佩服这么细心揣摩！

来源: 于 2022-08-28 09:40:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (43426 bytes)

这个体式要做好不容易！常人练习时盘可以不要下得那么深，但要做到稳而不僵，很难啊！

所有跟帖： 

• 谢谢鼓励。我觉得要想稳而不僵，需要放松，马步宁高勿低。还有就是不要用力，或者说80%的动作都尽可能用很小的力。 -Shubin- ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2022 postreply 09:56:46

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