谢谢鼓励。我觉得要想稳而不僵，需要放松，马步宁高勿低。还有就是不要用力，或者说80%的动作都尽可能用很小的力。

来源: Shubin 于 2022-08-28 09:56:46 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (0 bytes)

本文内容已被 [ Shubin ] 在 2022-08-28 10:10:36 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

回答: 真佩服这么细心揣摩！由 danren 于 2022-08-28 09:40:17

您的位置：文学城 » 论坛 » 健康养生 » 谢谢鼓励。我觉得要想稳而不僵，需要放松，马步宁高勿低。还有就是不要用力，或者说80%的动作都尽可能用很小的力。