米糠太麻烦，每周吃一顿 brown rice 就可以了。夏天煮稀饭很爽口，再加些15 bean 在里头，营养更丰富。

来源: Shubin 于 2022-06-02 06:37:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 全食物概念（一）炒米糠 由 喜鹊 于 2022-06-01 21:58:37

所有跟帖： 

• 炒熟的米糠买来就可以直接吃的。 -喜鹊- ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (323 bytes) () 06/02/2022 postreply 18:46:19

请您先登陆，再发跟帖！