痛死我了，谁要是能治好我的肩颈疼痛，我愿把身体交给TA!

所有跟帖： 

• 我的体会或许有点益处 -street0120003- ♂ (262 bytes) () 09/01/2021 postreply 17:41:18

• 摸高，右手摸左耳朵，左手摸右耳朵，泡热水，游泳，。。。 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 17:54:34

• 谢谢楼上指导，我想我这是顽疾了，各种都试过了不见好转。。 -东施爱美- ♀ (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 18:02:51

• 肩周炎？ 去理疗，实在太痛可打封闭，或看痛症专科。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 18:11:42

• 封闭临时的，理疗，最关键自己锻炼！ -hz82000- ♀ (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 18:16:20

• 嗯，忍痛锻炼。不过对娇囡囡 可能行不通 LOL -pickshell- ♀ (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 05:00:46

• 每天拍打几次。我几乎天天拍打脑袋，拍完后挺舒服的，治好了我的头痛。 -DUAN_健康2021- ♂ (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 18:15:16

• 要使劲吗？ -SAR- ♂ (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 19:51:34

• 不用太使劲，自己觉得舒服就行。前几年国内流行拍打，通经络。 -DUAN_健康2021- ♂ (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 16:10:53

• 初见推拿妙手 -omas- ♂ (208 bytes) () 09/01/2021 postreply 18:27:54

• 那个顺序好东东，可以用来挑动医生逗医生 -SAR- ♂ (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 19:55:20

• 她不在加州吧？ -东施爱美- ♀ (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 15:33:51

• 是啥问题，查过吗？有结论吗？我也是长期饱受肩颈后背痛折磨。但我是因为脊柱侧弯。 -这年头谁怕谁- ♀ (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 18:35:48

• 哈哈哈！要尔身体何用？ -孤舟渔翁- ♂ (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 18:37:01

• 模x，解x，实x，劳x，替x，代x …… -SAR- ♂ (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 19:48:54

• 吃Advil，6小时一粒。 身体如何交给我？ -红烧茄子-- ♂ (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 19:00:16

• lol 你光给开止疼药，又使不上力，我身体交给你干啥？ -东施爱美- ♀ (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 15:38:15

• 针灸加按摩！ -Tiger666- ♂ (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 19:08:53

• 针灸按摩配合瑜伽太极拳一类的。 -shuyezi- ♀ (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 20:18:47

• 平日注意颈间保暖。女同学可以佩戴围巾嘛，一举两得赛西施！而且当心办公室的空调。 -danren- ♂ (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 20:25:36

• 看你悟性如何，看练气功能不能遇师、能不能入门。 气脉通则不痛、痛则不通。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 20:32:44

• 用头写“类”字 -乖乖兔兒- ♀ (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 20:33:00

• 可能是枕头或者床的问题 -昨天的明天是今天- ♀ (676 bytes) () 09/01/2021 postreply 20:42:47

• 我因为长期右侧睡造成右颈肩疼痛，手臂抬不过肩膀。现在基本治愈，请看进来 -shuilifang- ♀ (362 bytes) () 09/01/2021 postreply 21:07:22

• 有点反相牵引的意思 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 21:13:23

• 白天你可以这样试试， -danren- ♂ (195 bytes) () 09/01/2021 postreply 21:42:16

• 二位说的就是瑜伽或体操的“开肩”。照这个思路，我也推荐一个 -lawattaction- ♀ (118 bytes) () 09/02/2021 postreply 05:04:00

• 这个很不适合普通健身。 -danren- ♂ (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 09:18:30

• 你这个图上的姿势对我有用。 -东施爱美- ♀ (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 15:36:55

• 你这不就是办公室颈肩综合征嘛，办公室人员标配。针灸，中医推拿，热敷都行，重点是颈根穴，肩井穴，天宗穴，肩贞穴，通臂拳的抡胳膊也管 -lbctymouse- ♀ (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 07:38:01

• 首先要查清楚究竟问题出在哪里，排除器质性的问题，再来做理疗，按摩，针灸，气功，瑜伽。。。。。。。 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 09:12:51

• 谢谢楼上热心网友。 -东施爱美- ♀ (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 15:39:58

• 睡觉不用枕头。侧仰都不用。翻身要慢，别伤着。坚持三个月。(房间温度要高点。因为没有枕头别凉着肩和颈) -白镜天- ♂ (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 16:36:59

• 另外，确定天花板上的出风口没有对着卧床，特别是肩颈。 -白镜天- ♂ (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 16:39:25