痛死我了,谁要是能治好我的肩颈疼痛,我愿把身体交给TA!

来源: 2021-09-01 17:07:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)

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我的体会或许有点益处 -street0120003- 给 street0120003 发送悄悄话 street0120003 的个人群组 (262 bytes) () 09/01/2021 postreply 17:41:18

摸高,右手摸左耳朵,左手摸右耳朵,泡热水,游泳,。。。 -hz82000- 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 17:54:34

谢谢楼上指导,我想我这是顽疾了,各种都试过了不见好转。。 -东施爱美- 给 东施爱美 发送悄悄话 东施爱美 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 18:02:51

肩周炎? 去理疗,实在太痛可打封闭,或看痛症专科。 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 18:11:42

封闭临时的,理疗,最关键自己锻炼! -hz82000- 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 18:16:20

嗯,忍痛锻炼。不过对娇囡囡 可能行不通 LOL -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 05:00:46

每天拍打几次。我几乎天天拍打脑袋,拍完后挺舒服的,治好了我的头痛。 -DUAN_健康2021- 给 DUAN_健康2021 发送悄悄话 DUAN_健康2021 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 18:15:16

要使劲吗? -SAR- 给 SAR 发送悄悄话 SAR 的博客首页 SAR 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 19:51:34

不用太使劲,自己觉得舒服就行。前几年国内流行拍打,通经络。 -DUAN_健康2021- 给 DUAN_健康2021 发送悄悄话 DUAN_健康2021 的个人群组 (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 16:10:53

初见推拿妙手 -omas- 给 omas 发送悄悄话 omas 的博客首页 omas 的个人群组 (208 bytes) () 09/01/2021 postreply 18:27:54

那个顺序好东东,可以用来挑动医生逗医生 -SAR- 给 SAR 发送悄悄话 SAR 的博客首页 SAR 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 19:55:20

她不在加州吧? -东施爱美- 给 东施爱美 发送悄悄话 东施爱美 的个人群组 (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 15:33:51

是啥问题,查过吗?有结论吗?我也是长期饱受肩颈后背痛折磨。但我是因为脊柱侧弯。 -这年头谁怕谁- 给 这年头谁怕谁 发送悄悄话 这年头谁怕谁 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 18:35:48

哈哈哈!要尔身体何用? -孤舟渔翁- 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 孤舟渔翁 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 18:37:01

模x,解x,实x,劳x,替x,代x …… -SAR- 给 SAR 发送悄悄话 SAR 的博客首页 SAR 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 19:48:54

吃Advil,6小时一粒。 身体如何交给我? -红烧茄子-- 给 红烧茄子- 发送悄悄话 红烧茄子- 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 19:00:16

lol 你光给开止疼药,又使不上力,我身体交给你干啥? -东施爱美- 给 东施爱美 发送悄悄话 东施爱美 的个人群组 (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 15:38:15

针灸加按摩! -Tiger666- 给 Tiger666 发送悄悄话 Tiger666 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 19:08:53

针灸按摩配合瑜伽太极拳一类的。 -shuyezi- 给 shuyezi 发送悄悄话 shuyezi 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 20:18:47

平日注意颈间保暖。女同学可以佩戴围巾嘛,一举两得赛西施!而且当心办公室的空调。 -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 20:25:36

看你悟性如何,看练气功能不能遇师、能不能入门。 气脉通则不痛、痛则不通。 -法眼- 给 法眼 发送悄悄话 法眼 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 20:32:44

用头写“类”字 -乖乖兔兒- 给 乖乖兔兒 发送悄悄话 乖乖兔兒 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 20:33:00

可能是枕头或者床的问题 -昨天的明天是今天- 给 昨天的明天是今天 发送悄悄话 昨天的明天是今天 的个人群组 (676 bytes) () 09/01/2021 postreply 20:42:47

我因为长期右侧睡造成右颈肩疼痛,手臂抬不过肩膀。现在基本治愈,请看进来 -shuilifang- 给 shuilifang 发送悄悄话 shuilifang 的个人群组 (362 bytes) () 09/01/2021 postreply 21:07:22

有点反相牵引的意思 -shuilifang- 给 shuilifang 发送悄悄话 shuilifang 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2021 postreply 21:13:23

白天你可以这样试试, -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (195 bytes) () 09/01/2021 postreply 21:42:16

二位说的就是瑜伽或体操的“开肩”。照这个思路,我也推荐一个 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (118 bytes) () 09/02/2021 postreply 05:04:00

这个很不适合普通健身。 -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 09:18:30

你这个图上的姿势对我有用。 -东施爱美- 给 东施爱美 发送悄悄话 东施爱美 的个人群组 (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 15:36:55

你这不就是办公室颈肩综合征嘛,办公室人员标配。针灸,中医推拿,热敷都行,重点是颈根穴,肩井穴,天宗穴,肩贞穴,通臂拳的抡胳膊也管 -lbctymouse- 给 lbctymouse 发送悄悄话 lbctymouse 的个人群组 (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 07:38:01

首先要查清楚究竟问题出在哪里,排除器质性的问题,再来做理疗,按摩,针灸,气功,瑜伽。。。。。。。 -tryyyyyy- 给 tryyyyyy 发送悄悄话 tryyyyyy 的博客首页 tryyyyyy 的个人群组 (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 09:12:51

谢谢楼上热心网友。 -东施爱美- 给 东施爱美 发送悄悄话 东施爱美 的个人群组 (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 15:39:58

睡觉不用枕头。侧仰都不用。翻身要慢,别伤着。坚持三个月。(房间温度要高点。因为没有枕头别凉着肩和颈) -白镜天- 给 白镜天 发送悄悄话 白镜天 的博客首页 白镜天 的个人群组 (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 16:36:59

另外,确定天花板上的出风口没有对着卧床,特别是肩颈。 -白镜天- 给 白镜天 发送悄悄话 白镜天 的博客首页 白镜天 的个人群组 (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 16:39:25

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