白天你可以这样试试，

来源: danren 于 2021-09-01 21:42:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (195 bytes)

所有跟帖： 

• 二位说的就是瑜伽或体操的“开肩”。照这个思路，我也推荐一个 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (118 bytes) () 09/02/2021 postreply 05:04:00

• 这个很不适合普通健身。 -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 09:18:30

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