健身受伤非常得不偿失。已经受伤了，干嘛还要坚持，又不是参加奥运。

来源: danren 于 2021-08-18 12:48:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (75 bytes)
回答: 健身造成的轻微肩膀疼痛怎么康复？ 由 老糊涂2 于 2021-08-18 11:07:24

no pain no gain 不是养生之道，别同自己身体作对。

所有跟帖： 

• 不是还想着6 packs吗？呵呵 -老糊涂2- ♂ 给 老糊涂2 发送悄悄话 老糊涂2 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2021 postreply 14:21:42

• 快点显摆一下你的6pack，非常适合打沙排！ -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2021 postreply 15:10:55

• 眼看着快成4 packs了，能不着急吗？嘿嘿。别说，还真打过一段沙排 -老糊涂2- ♂ 给 老糊涂2 发送悄悄话 老糊涂2 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2021 postreply 15:25:27

• 看看周围有没有热瑜伽课可以上，瑜伽的拉伸和高温有助修复。试试用杠铃练hip thrust,对腹肌和臀肌都事半功倍 -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (324 bytes) () 08/18/2021 postreply 16:09:45

• 多谢建议！ -老糊涂2- ♂ 给 老糊涂2 发送悄悄话 老糊涂2 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2021 postreply 16:25:58

• 把网名改一改立竿见影！ -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2021 postreply 18:37:39

• 改成6packs? 别人以为是6-park呢！哈哈 -老糊涂2- ♂ 给 老糊涂2 发送悄悄话 老糊涂2 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2021 postreply 19:22:39

• 我持保留意见，练习热瑜伽最容易练过头，尤其像LZ兴致一来挑战极限。当然热瑜伽可以显摆一下6pack。 -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2021 postreply 18:43:11

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