平时模仿游泳的划双臂的动作，伸展双臂和后面的肩胛骨。

来源: 佩瑶 于 2018-05-20 06:24:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (120 bytes)
回答: 请教：肩膀疼痛 由 dudaan 于 2018-05-20 01:58:10

平时大多数的姿势都是往前面的，看手机，开车，用电脑 做家务。

 

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• 建议练习 八段锦 太极 或者经络操都可以 -佩瑶- ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 06:25:28

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