请教：肩膀疼痛

50岁左右的时候，我和太太都得过所谓五十肩，主要是向上抬臂困难。大约半年后症状消失。

进入60中以后，我和太太同时出现了单侧肩膀疼痛的问题，我是右肩，她是左肩，疼痛的情况基本相同。

这次的症状是把胳膊伸向任何一个方向的极端同时手做动作，肩膀就会剧烈疼痛。例如伸长胳膊去拿一个离自己很远的杯子。如果手臂不伸到极端位置则丝毫没有疼痛。提重物、铲雪等都毫无问题。如果只是把胳膊伸直，手不做动作也不会疼。不做动作时按肩膀没有不正常的疼痛。

已经两个多月了，没有好转，也没有明显加重。

最近这段时间生活没有什么变化，唯一的就是因为维生素D低于标准而每天吃2000单位，同时吃维生素K。她同时也在补钙（骨质疏松）。

想请教这里的朋友，这是什么问题？如何治疗？

 

所有跟帖： 

• 也许长期血液循环不足，造成粘连。按摩对我有用 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 03:57:26

• 这不是骨头的事 -ephd- ♂ (131 bytes) () 05/20/2018 postreply 05:17:54

• 颈椎查了没有。 -柳伊伊- ♀ (47 bytes) () 05/20/2018 postreply 05:42:33

• 平时模仿游泳的划双臂的动作，伸展双臂和后面的肩胛骨。 -佩瑶- ♀ (120 bytes) () 05/20/2018 postreply 06:24:49

• 建议练习 八段锦 太极 或者经络操都可以 -佩瑶- ♀ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 06:25:28

• 我推断是肝的问题。解决肝问题，清肠是最好的办法。辅以大量有机的蔬菜水果（果汁），喝苏格拉底汤。 -乡下老鼠- ♀ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 09:28:06

• 双刃老师：这是否与受寒有关？上次我也请教过你关于左肩胛酸紧的问题。 -danren- ♂ (62 bytes) () 05/20/2018 postreply 10:45:53

• 锻炼胳膊肩膀背部吧 -9762- ♀ (198 bytes) () 05/20/2018 postreply 07:25:01

• 他和太太的症状是疼痛，不应该再这样锻炼！即使要锻炼，建议由健身老师指导纠正锻炼姿势。 -danren- ♂ (65 bytes) () 05/20/2018 postreply 11:04:29

• Coach1960:我打排球伤了右肩，（有人说是五十肩过一段就好），不影响正常生活，只是不能用力。几年了还是这样，一用力（扣球） -不好吃懒做- ♂ (260 bytes) () 05/20/2018 postreply 07:26:04

• 没什么好办法，韧带严重撕裂（断裂）后就萎缩了， -coach1960- ♂ (252 bytes) () 05/20/2018 postreply 08:32:14

• 谢谢了。 -不好吃懒做- ♂ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 08:59:04

• 有季节性吗？比如春天或秋天有疼痛，其他季节不明显。 -Newwork- ♀ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 07:47:45

• 有人肩膀疼真是肝的问题。 -smileJJ- ♀ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 10:59:19

• 谢谢各位！ -dudaan- ♂ (75 bytes) () 05/21/2018 postreply 01:18:30