介似减肥餐吗
所有跟帖:
• 点心,现在多餐少食,一天吃8顿,睡16个小时... -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 10:49:11
• 8个小时里吃8顿,每个小时一顿,做的时间都木有? -goingplace- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 19:07:21
• 我已经减肥成功了,以前戒烟一下子胖了,到180斤,一年时间减到140斤 -小宁波♂- ♂ (43 bytes) () 04/13/2019 postreply 10:52:21
• 一天吃八顿,睡16个小时就减肥成功了?! -红帽- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 11:17:53
• 早就成功了,成功是几乎一整年晚饭没吃过淀粉,现在每天8餐睡16个小时是保持胜利果实 -小宁波♂- ♂ (37 bytes) () 04/13/2019 postreply 11:23:18
• 佩服你的毅力!不过只是晚餐不吃淀粉类食物,那白天也控制很严吧?同时还锻炼吗? -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 11:26:47
• 开始有锻炼,不过锻炼消耗快胃口也好起来,经常饿,就停了有氧运动,走路,站桩... -小宁波♂- ♂ (172 bytes) () 04/13/2019 postreply 11:30:22
• 看来管住嘴是关键啊。:)) -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 11:43:06
• 没错,减肥什么这个药那个方法,都没用,唯一就是管住嘴 哈哈 -小宁波♂- ♂ (84 bytes) () 04/13/2019 postreply 11:50:19
• 看了你的经验介绍很受鼓舞啊,我也要加油了!:)) -雲成章曰雯- ♀ (248 bytes) () 04/13/2019 postreply 11:54:58
• 太难了! -红帽- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 12:38:18
• 不难不难... 其实就是一个放下的事儿... -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 13:07:10
• 不吃淀粉时,吃的蛋白/脂肪在体内也要变成一些淀粉。大脑主要靠淀粉/糖供应能量。少吃淀粉食物,不是不吃。 -不好吃懒做- ♂ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 13:31:10
• 晚饭不吃淀粉,早饭午饭吃,早上我还自己做烧麦,午饭各种... -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 13:36:38
• 睡16个小时/天=早死好几年。 -不好吃懒做- ♂ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 13:33:23
• 是啊 我原先手上生命线很长很长,现在短了很多,.... 看形势是活不过120了, -小宁波♂- ♂ (49 bytes) () 04/13/2019 postreply 13:38:46
• 真睡16个小时?太厉害了:) --百科-- ♀ (176 bytes) () 04/13/2019 postreply 14:02:45
• 很多年了,一般12个小时不能少,吵醒的话要发火的.... -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 14:10:52
• 当中要喝一次水,功夫还不够啊.... 唉 -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 14:15:02
• 我感觉你在睡觉 的时候在练功。12-16小时的睡眠不是一般人能做到的。你几点入眠的? -danren- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 10:19:10
• 晚上12点1点睡到第二天下午5,6点左右...以前能睡3,4天不起来...小时候还不会走路时候 -小宁波♂- ♂ (69 bytes) () 04/14/2019 postreply 11:36:35
• 利用睡眠减少食物的热量摄入,再通过本身的基础代谢达到减重的目的!好功夫! -danren- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 13:35:35