次蛋糕咯....

所有跟帖： 

• 介似减肥餐吗 -Halo333- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 10:45:34

• 点心，现在多餐少食，一天吃8顿，睡16个小时... -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 10:49:11

• 8个小时里吃8顿，每个小时一顿，做的时间都木有？ -goingplace- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 19:07:21

• 我已经减肥成功了，以前戒烟一下子胖了，到180斤，一年时间减到140斤 -小宁波♂- ♂ (43 bytes) () 04/13/2019 postreply 10:52:21

• 一天吃八顿，睡16个小时就减肥成功了？！ -红帽- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 11:17:53

• 早就成功了，成功是几乎一整年晚饭没吃过淀粉，现在每天8餐睡16个小时是保持胜利果实 -小宁波♂- ♂ (37 bytes) () 04/13/2019 postreply 11:23:18

• 佩服你的毅力！不过只是晚餐不吃淀粉类食物，那白天也控制很严吧？同时还锻炼吗？ -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 11:26:47

• 开始有锻炼，不过锻炼消耗快胃口也好起来，经常饿，就停了有氧运动，走路，站桩... -小宁波♂- ♂ (172 bytes) () 04/13/2019 postreply 11:30:22

• 看来管住嘴是关键啊。：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 11:43:06

• 没错，减肥什么这个药那个方法，都没用，唯一就是管住嘴 哈哈 -小宁波♂- ♂ (84 bytes) () 04/13/2019 postreply 11:50:19

• 看了你的经验介绍很受鼓舞啊，我也要加油了！：）） -雲成章曰雯- ♀ (248 bytes) () 04/13/2019 postreply 11:54:58

• 太难了！ -红帽- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 12:38:18

• 不难不难... 其实就是一个放下的事儿... -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 13:07:10

• 不吃淀粉时，吃的蛋白/脂肪在体内也要变成一些淀粉。大脑主要靠淀粉/糖供应能量。少吃淀粉食物，不是不吃。 -不好吃懒做- ♂ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 13:31:10

• 晚饭不吃淀粉，早饭午饭吃，早上我还自己做烧麦，午饭各种... -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 13:36:38

• 睡16个小时/天=早死好几年。 -不好吃懒做- ♂ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 13:33:23

• 是啊 我原先手上生命线很长很长，现在短了很多，.... 看形势是活不过120了， -小宁波♂- ♂ (49 bytes) () 04/13/2019 postreply 13:38:46

• 真睡16个小时？太厉害了：） --百科-- ♀ (176 bytes) () 04/13/2019 postreply 14:02:45

• 很多年了，一般12个小时不能少，吵醒的话要发火的.... -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 14:10:52

• 当中要喝一次水，功夫还不够啊.... 唉 -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 14:15:02

• 我感觉你在睡觉 的时候在练功。12-16小时的睡眠不是一般人能做到的。你几点入眠的？ -danren- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 10:19:10

• 晚上12点1点睡到第二天下午5，6点左右...以前能睡3,4天不起来...小时候还不会走路时候 -小宁波♂- ♂ (69 bytes) () 04/14/2019 postreply 11:36:35

• 利用睡眠减少食物的热量摄入，再通过本身的基础代谢达到减重的目的！好功夫！ -danren- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 13:35:35

• 看着很健康啊，是蒸的吗？放油吗？ -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 11:25:32

• 放了麻油提味，很好吃的， -小宁波♂- ♂ (300 bytes) () 04/13/2019 postreply 11:28:19

• 谢谢小宁波！这个一定要试试。周末愉快！：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 11:34:07

• 不客气 忘记说盒子底上刷点点油，不然出锅容易碎...周末愉快 -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 11:35:20

• 好的，记下了：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 11:38:00

• 忘了问了，要蒸多久合适呢？ -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 13:21:25

• 开水蒸20分钟，扯掉保鲜膜在蒸4分钟左右比较嫩，怕散就多几分钟 -小宁波♂- ♂ (69 bytes) () 04/13/2019 postreply 13:30:40

• 好的，再谢！：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 13:38:58

• 哈哈 别谢了，做好了吃上最好啦 -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 13:41:10

• 蛋羹的做法？我喜欢香油 -爱吃鱼鱼- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 12:23:45

• 差不多，但是不加水，成型切块就一块块的，原先喜欢做三色糕 -小宁波♂- ♂ (92 bytes) () 04/13/2019 postreply 12:27:21

• 谢谢：）改天试试 -爱吃鱼鱼- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 03:50:19

• 保鲜膜是塑料的，能同食品一起蒸吗？ -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 17:34:26

• 有可以耐高温的，微波炉打也行 -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 11:37:09

• 好吃吗？ -goingplace- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 13:03:12

• 好吃，松软的，麻油很香...朋友小孩拿了吃追着打都不放手 -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 13:05:29

• 哈哈这个健康 -闲暇食光- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 07:32:28

• 做起来也方便 -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 11:37:34

• 这个好吃 -两小千金妈妈- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:06:14

• 当零食也行 -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 11:37:49

• 孩子好容易吃点儿东西，干哈追着打俺们 -默芽- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 11:12:00

• 孩子家长打的，不洗手，抓了两块就跑 -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 11:38:27

• 哇噻，韭菜还可以这样吃？哇噻，香椿也可以这样吃？哇噻，菠菜可以这样吃？哇噻哇噻哇哇噻～～～～ 里面到底是什么菜？ -一脸的美人痣- ♂ (557 bytes) () 04/14/2019 postreply 18:16:15