昨晚做的菜，给老婆改善伙食, 平时照片vs比赛照片

比赛结束了，终于可以吃我做的饭了，昨晚炒了几个菜，给老婆改善改善伙食。

青口和虾：

蒜茸扇贝：

牛腩炖萝卜：

西红柿鸡蛋汤：

合影：

这是老婆平时照片，比赛的时候需要脱水2天这样。

 

 

所有跟帖： 

• 以后你出门带保镖，：） -heka- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 10:57:08

• 赞宠妻狂魔！……：D -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 10:57:10

• +100. 真是一枚暖男！ -宅人- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 11:07:44

• 好美，瘦而有胸，最佳效果。 -燕子飞回来_88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 10:57:34

• 飒爽英姿。 -Qiufengchui- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 10:57:47

• 太有毅力了，佩服 -princessannie- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 11:00:34

• 美! -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 11:02:47

• 赞小狼这好老公，脸的变化比较明显，平时照片肌肉线条没那么明显看着就是一个好身材的美女：） -我也说句实话- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 11:03:04

• 平时照片要不摆比赛姿势的，随意的 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 11:05:58

• 平时很柔美， 想不到一上台 -,,- ♀ (41 bytes) () 10/28/2019 postreply 11:07:12

• 都是高蛋白的菜。听说男子健美比赛前都要吃几天盐，让血管更加明显。不知道女的吃不吃 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 11:10:13

• 吃，吃盐是为了帮助脱水的。 -狼迹天崖- ♂ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 11:18:39

• 脱水2天是怎样的概念？ -梦蝴蝶- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 11:11:13

• 比赛前1个月，每天4升水，比赛前1个星期，每天喝6升盐水。比赛前2天，不喝水。 -狼迹天崖- ♂ (213 bytes) () 10/28/2019 postreply 11:18:05

• 哇，真是超级专业，很赞！ -梦蝴蝶- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 11:31:07

• 你真是好样的, 赞你没商量! 普遍中国男的都希望老婆无肌肉白腻水胖水胖。赞你她喜欢就是你喜欢! -我想有个花园- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 11:22:51

• 是该拿奖杯，但太苦了 -贴心她妈- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 11:27:07

• 你太太练的真好看 完美的漂亮 -铜锣烧- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 11:43:15

• 很健美！青口虾很亚米 -一点点- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 11:45:08

• 太太好健美，喜欢喜欢，该瘦的瘦，该饱的饱。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 11:45:25

• 很惊奇地发现年轻一代的中国男性开始对女性健美的接纳，而不仅仅局限于传统女性美。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 12:00:18

• 请问一天练几个小时？练什么项目？ -temptemp- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 12:00:58

• 不太清楚，估计每天2-3个小时吧，项目不知道 -狼迹天崖- ♂ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 12:40:42

• 赞你太太毅力。太不容易了。 -temptemp- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 13:35:57

• 请问这样是力气确实大了吗?吃蛋白粉鸡肉之类身体内脏比以前健康了还是只是看着健美? 另外锻炼需要跑步还是只是力量?谢谢 -originall- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 12:38:48

• 平时力气比较大。但是比赛这1-2天快虚脱了，有可能晕倒，因为体脂降的太多。 -狼迹天崖- ♂ (121 bytes) () 10/28/2019 postreply 12:42:59

• 我老天爷，练到这程度，太厉害了。一家子从老到小一个比一个能耐。 -绿蚁采菊- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 12:40:05

• 真棒太厉害了 -云端不知岁月- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 13:29:41

• 超美！平时和比赛都美。 -yueli- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 15:04:48

• 赞太太的毅力，小狼暖男一枚！ -mfsiv- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 15:39:16

• 哇，超级专业的水准，男生也很难达到这种水平，你老婆屁股是屁股，腰是腰，胸是胸，本身就非常完美。大赞！ -Emmajapan- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 16:18:27

• 大赞！健美老婆有个会做饭还体贴的老公，你们两人真是绝配！ -zjb- ♀ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 05:33:37

• 毎个成功的女人背后都有一个辛苦付出的好男人！你太太好有毅力好优秀，肯定会改变很多外族裔对亚裔女子的传统印象..... -fromsilkroad- ♀ (225 bytes) () 10/29/2019 postreply 12:28:40

• 边缘和周围肌肉分界线太明显? -寻欢留香- ♂ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 15:00:44

• 有些问题没必要问，有些人不必理。 -Lifehere- ♀ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 16:01:58

• 别再参赛了，虐待身体呀。中医说好好吃饭才能气血足，锻炼过度有害 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 16:22:33

• 现在不喜欢那种柔弱的女子，喜欢这样英姿飒爽的美女。 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 16:55:42

• 厉害！ -Fisherman8- ♂ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 18:52:38

• 肌肉线条真好！ -sansemao- ♀ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 20:42:34

• 肌肉线条真好！ -sansemao- ♀ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 20:42:36

• 赞， 这才是家坛第一美女 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 21:04:37

• 漂亮！ -何仙姑- ♀ (0 bytes) () 10/30/2019 postreply 06:13:49

• 哈哈，老婆很hot，把您打趴下也没问题。 -warara- ♂ (0 bytes) () 10/30/2019 postreply 08:11:49