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• #跟帖# 这个绳子是不是有不同的重量可以换的? [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-06-26 | |
• #跟帖# 我记得你有一次撸完铁饿了,就吃了鸡胸肉,非常自律了 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-06-26 | |
• #跟帖# 版主,展开说说为什么花生油不好?其他坚果油,哪些好哪些不好?谢谢 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-06-26 | |
• #跟帖# May 做引体向上是超厉害的 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-06-25 | |
• #跟帖# 完全没看见腿上有肥肉啊。看着很细 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-06-25 | |
• #跟帖# 也很重了。 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-06-25 | |
• #跟帖# 光盐教授好记性,上次是我跟你说皮脂:-). 我就跟着caroline girvan, 她以力量训练为主,上下肢核心都有 [运动健身] - fitness2022(1060 bytes ) 2022-06-25 | |
• #跟帖# 过奖了。大家一起加油 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-06-24 | |
• #跟帖# 饮食没有特别注意,比较健康,高蛋白质,但是还没有达到之前看大家说的低碳标准 [运动健身] - fitness2022(98 bytes ) 2022-06-24 | |
• #跟帖# 太佩服抬腿就是半马的人了!肌肉线条很好 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-06-24 | |
• #跟帖# 身材太好了,这结实的大长腿太赞了! [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-06-24 | |
• #跟帖# 过奖了。Dexa的脂肪里把大脑里的脂肪都算进去了,确实会略高一点 [运动健身] - fitness2022(101 bytes ) 2022-06-24 | |
• #跟帖# 我就是正好肚子上的脂肪少,占了大便宜。 [运动健身] - fitness2022(172 bytes ) 2022-06-24 | |
• 跟风晒肉,两年前Dexa 体脂 23%,现在应该变化不大 [运动健身] - fitness2022(288 bytes ) 2022-06-24 | |
• #跟帖# 我心跳也慢,有时候忽然觉得累,喘不上气,那种情况一般就是50以下。做了stress test, 说没事 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-06-20 | |
• #跟帖# 我两年前做过stress test, 最高到 MET17.6 的时候,心率是153, [运动健身] - fitness2022(96 bytes ) 2022-06-16 | |
• #跟帖# 没有憋气,就算憋也憋不了一两下吧?基本按照发力时吐气 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-06-15 | |
• #跟帖# 谢谢专业解答 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-06-14 | |
• 菜鸟请教exertion headache: 为什么都是在做是上半身主要发力的动作发生 [运动健身] - fitness2022(174 bytes ) 2022-06-14 | |
• #跟帖# 我也喜欢sour dough ,都是家里人不喜欢酸味。我还没有找到不太酸的天然菌种,大家有建议吗? [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-06-03 | |
• 请教:血压60-100,算正常吗? [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-06-03 | |
• #跟帖# 好身材!大长腿,凹凸有致 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-05-29 | |
• #跟帖# 赞好身材! [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-05-29 | |
• #跟帖# 我爱吃的比你还多一项,dried fruit,也很要命。。。 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-05-27 | |
• #跟帖# 我运动量没有大到能看出效果的程度 LOL [运动健身] - fitness2022(71 bytes ) 2022-05-27 | |
• #跟帖# 我跑步游泳都很菜。。。 [运动健身] - fitness2022(134 bytes ) 2022-05-27 | |
• #跟帖# 不是啊,其实是每个人的脂肪分布不同:-) [运动健身] - fitness2022(62 bytes ) 2022-05-27 | |
• #跟帖# 这个是大腿,差不多 11-12mm [运动健身] - fitness2022(87 bytes ) 2022-05-27 | |
• #跟帖# 比肚子上吧。肚脐旁边2厘米左右的位置,我是5mm [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-05-27 | |
• #跟帖# 蛋白质应该加到1.8g/KG body weight 以上 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-05-27 | |
• #跟帖# 有没有坡县的数据? [运动健身] - fitness2022(77 bytes ) 2022-05-25 | |
• #跟帖# 海鲜水产毛重大,壳多 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-05-25 | |
• #跟帖# Keto 是碳水只贡献5-10%。 我好奇落花版主推荐的比例 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-05-20 | |
• 低碳水饮食请教 - 请问每天碳水摄入多少算低?占每天所需热量的百分比是多少? [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-05-20 | |
• #跟帖# 握个爪。Iron 做吗?我刚开始 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-04-24 | |
• #跟帖# 花班威武!我其实重量很小,就是自己高兴一下;-) [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-04-24 | |
• 群里有人跟youtube 上的Caroline Girvan 一起练吗? [运动健身] - fitness2022(308 bytes ) 2022-04-24 | |
• #跟帖# 女生为什么不看shoulder to waist? 我可能是女生里少有的肩围比臀围大不少的 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-04-21 | |
• #跟帖# 出不出汗不是标准,要看心率吧。虽然气温比较高的时候,好像同等速度心率也会高一些 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-04-20 | |
• #跟帖# 其实最好的做法是自己搞个CGM,戴几周看自己的活动对血糖的影响就知道了 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-04-20 | |
• #跟帖# 餐后散步,能明显地控制血糖上升的波峰,让血糖更平稳 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-04-19 | |
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