跟风晒肉，两年前Dexa 体脂 23%，现在应该变化不大

自己在家练，跑步游泳都渣，唯一自豪的是能做不要辅助的引体向上:-)

腿不行，尤其是一年前左膝盖patella fracture, 到现在左腿quads 都比右边小

所有跟帖： 

• 腹肌好清晰，好fit！ -醉卧逍遥- ♂ (69 bytes) () 06/24/2022 postreply 18:48:06

• 一上来就看到美图，今天太走运了。 你这是教科书级别的身材， -清水胜浓茶- ♀ (280 bytes) () 06/24/2022 postreply 18:51:13

• 过奖了。Dexa的脂肪里把大脑里的脂肪都算进去了，确实会略高一点 -fitness2022- ♀ (101 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:58:32

• 够劲儿 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 18:53:31

• 线条优美。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:00:31

• 模特身材，太美了！今天有眼福，好多美女现身呀！ -飞花令- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:05:17

• 不能光秀肌肉哈。在家练啥怎么练的？ -gossipgirl8- ♀ (101 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:17:23

• 我就是正好肚子上的脂肪少，占了大便宜。 -fitness2022- ♀ (172 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:54:36

• 饮食没有特别注意，比较健康，高蛋白质，但是还没有达到之前看大家说的低碳标准 -fitness2022- ♀ (98 bytes) () 06/24/2022 postreply 20:06:51

• 完美的腹肌 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:25:00

• 胜过黄金的肉肉啊，赞 -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:28:35

• 肩膀上臂的肌肉一般人挤一挤总会有，你这腹肌可是难得，羡慕的紧 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:43:28

• 这腹肌可以上封面了 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:56:00

• 一图胜百言，赞自律的身材 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:56:17

• 哈哈，今天花姐紧跟我后面批帖子 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:58:23

• 明明是你插队 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 20:08:29

• 腹肌亮眼了 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 06/25/2022 postreply 12:59:26