低碳水饮食请教 - 请问每天碳水摄入多少算低？占每天所需热量的百分比是多少？

来源: fitness2022 于 2022-05-20 22:21:04 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• Google -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (398 bytes) () 05/20/2022 postreply 22:27:43

• 记得keto diet说，每天不能超过50克 net carbs。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (104 bytes) () 05/20/2022 postreply 22:28:33

• Keto 是碳水只贡献5-10%。 我好奇落花版主推荐的比例 -fitness2022- ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 22:40:40

• carb:protein:fat 只要carb摄入低于其他两个比例就算低碳了。 -醉卧逍遥- ♂ 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 14:47:34

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