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| • #跟帖# 哈哈哈，隔空抱抱，咱俩不愧是月半亲戚：-）。BTW, 你的博导真牛，向他老人家学习！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-27 | |
| • #跟帖# 真棒！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-27 | |
| • #跟帖# 谢谢月半表妹。你的描述太诱人了，尤其是冬天吃那现烤的红薯，那简直是。。。：-））） [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-27 | |
| • #跟帖# 谢谢三娃爸跑步党，咱们一起向坛里的力量训练坛友们学习。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-27 | |
| • #跟帖# 小步高频很好，可以避免和减少受伤。谢谢解答，祝跑步平安快乐！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-27 | |
| • #跟帖# 隔空抱抱，我也是，并且从小到大都是。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-27 | |
| • #跟帖# 哈哈，反正我与教练兄是同辈；我沾你的光，如今三娃爸跑步党称我为“姨”：-）））。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-27 | |
| • #跟帖# 我以前也是像你这样认为的。但我先生说他儿时红薯既给人吃，也喂猪；另外，他说南瓜也是如此；我觉得不可思议， [运动健身] - 广陵晓阳(159 bytes ) 2022-05-27 | |
| • #跟帖# 谢谢分享，带来了许多回忆，你的有些经历与我先生的分享很像。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-27 | |
| • #跟帖# 光盐教授BSO自己的体脂比：-）））；你还有很大空间吃冰激凌，使劲吃吧：-）））。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-27 | |
| • #跟帖# 谢谢分享，你非常有毅力和自律，敬佩。我努力了8个月了，体重也没减回到疫情前：-（ ，主要是太爱吃水果、巧克力、果仁：-（ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-27 | |
| • #跟帖# 阅读到楼下〈好片〉坛友忆苦思甜的好文以及大家的讨论，使我想起刚认识文学城不久写的这篇旧文：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-27 | |
| • #跟帖# 赞图文并茂！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-27 | |
| • 红薯情结 [运动健身] - 广陵晓阳(10018 bytes ) 2022-05-27 | |
| • #跟帖# 你是力量和有氧运动训练结合的好榜样，向你学习。谢谢你分享的龙旗动作视频，叹为观止！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 谢谢GG妹妹的鼓励和建议。好的，我会加上这一项，我们健身中心有相应的设备。在此，还要特别感谢你当初回复其他坛友时 [运动健身] - 广陵晓阳(146 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 谢谢忠告，我会记住的。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 谢谢朋友，言之有理。你也是力量训练榜样之一。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 谢谢GG妹妹的分享。尽管相隔12年，咱俩对在那里开会都留下了美好的印象，证明那里是开会的好地方：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 我很喜欢看游泳比赛，觉得男女游泳运动员都帅美，一种特殊的力量与灵动结合的健美。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 比牛小一岁更牛：-）！认真地说，你的跑量令人佩服，更令我羡慕的是那样步频跑出sub-8的配速，证明步幅大，大长腿的优势。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 是的。此行之前曾去过两次，尤其是1995年第一次去开会时印象特深，包括落日。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 谢谢GG妹妹，赞慧眼！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 谢谢清水妹妹。先从没有度数的泳镜开始玩起，若有进步，将来在设备方面再进深。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 谢谢花班的分享，非常励志！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，只要你想坚持，你一定能做到，对你很有信心：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 赞同，包括进入更年期的女性。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 谢谢GG妹妹的分享，上下两篇一起赞。我与你的健康饮食原则非常相似， [运动健身] - 广陵晓阳(168 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# interesting [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 好羡慕你怎样吃都不用担心增重。我也很喜欢吃dark巧克力，不过，毎天只吃一小片（或一颗）。cookies最好还是戒掉吧。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，you’re so funny:-)))。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 我也是生孩子时是巅峰，但不同的是再也没有恢复到生孩子之前的体重，并且原本我就稍胖：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 谢谢时尚跑妹，希望如此。因年龄的关系，现在的跑速无法与8年前相比，但我也相信加力量训练会有助于整体身体素质和跑步能力。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 真棒，你的步频好快呀！ [运动健身] - 广陵晓阳(138 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 今天刚上来玩，先浏览了题目，读到楼下雅班的题目，赶紧发一个旧帖答题：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • 2021加州行（8）：生动的蒙特利湾 [运动健身] - 广陵晓阳(8248 bytes ) 2022-05-26 | |
| • 力量训练一个月小结（外一篇） [运动健身] - 广陵晓阳(7120 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 谢谢分享。我的印象中这个品牌曾是泳王Michael Phelps的赞助商之一。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-25 | |
| • #跟帖# 谢谢分享经历，明白了。孩子有游泳的爱好会终身受益，祝福！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-25 | |
| • #跟帖# You’re so thoughtful. Thank you. [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-25 | |
| • #跟帖# 谢谢你！ 帽子的颜色也好漂亮呀，收藏了，这个周未好好研究一下。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-25 | |
| • #跟帖# 谢谢桥牌围棋高手，嘘，小声点：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(219 bytes ) 2022-05-25 | |
| • #跟帖# 谢谢教练兄的推荐，用小本本记下了，将上网搜索研究一下。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-25 | |
| • #跟帖# 谢谢花班如此详细实用暖心的分享，收藏了。帽子的颜色好漂亮呀，我会选一个最炫颜色，在开水游时容易被人发现，以防游丢了：-） [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-25 | |
| • #跟帖# 谢谢吃饭不易增重令人羡慕的Kathy, 不着急，晚一些查到也没关系。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-25 | |
| • 请花班和坛友们推荐泳帽和泳镜。在网上搜swim cap和goggles真是五花八门， [运动健身] - 广陵晓阳(512 bytes ) 2022-05-25 | |
| • #跟帖# 谢谢老朋友。多年来我的义工主要是帮助所属学区来自弱势群体的青少年，很惭愧没有在侨界做过义工，与领袖人物差十万八千里：-） [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-25 | |
| • #跟帖# 一并谢谢时尚跑妹和小布医妹雅班。我也经常鼓励和推动别人锻练，但不一定是跑步，只要他们能动起来都好。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-25 | |
| • #跟帖# 大赞你工作的公司，员工和公司双赢！疫情前，我们医院在这方面也做得很好，健身中心一个接一个的“竞赛”活动；目前正慢慢恢复。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-25 | |
| • #跟帖# 谢谢，言之有理。只是目前递来的橄榄枝太多，如果全部接受，有可能比上班还忙：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-05-25 | |
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