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    #跟帖#  照片好有意境!花班是好学员,值得表扬:-)。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-05
    #跟帖#  哈哈哈,扮猪的老虎偶尔露峥嵘:-)))。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-05
    #跟帖#  “ 这样的林间,滑起来让人心旷神怡”,看着也是赏心悦目。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-05
    #跟帖#  谢谢丹麦妹妹。隔空拥抱:-)。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-04
    #跟帖#  谢谢printemps妹妹。我感恩生命所遇。生活中有不少这样的家庭,只是别人不象我这样喜欢记录生活:-)。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-03
    #跟帖#  谢谢北熊妹妹。看我女儿做那些美味佳肴时,我想到了你,做你们的家人很有福气。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-03
    #跟帖#  谢谢GG妹妹,新年好!我家领导说这位可能是歌剧里的曼侬,周五晚上的芭蕾舞演员曼侬大概只有我的一半粗:-)。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-03
    #跟帖#  哈哈,谢谢飞腿三喵爸,我已经有些迫不及待欣赏你们闪亮波马登场:-)。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-03
    #跟帖#  一并谢谢跑梦妹妹和北熊妹妹。祝新一周愉快! [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-03
    #跟帖#  谢谢羽妹妹,所言甚是。我家领导也这么说,并且还说旧金山非常指望着这几个月的雨水量呢。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-03
    #跟帖#  谢谢佳人妹妹。主要是因为我比较年长,空闲时间比较多;大家都有机会到达人生的这个季节。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-03
    #跟帖#  谢谢花班。是啊,我们也不解为啥此赛事被按排在每年2月初,这里多雨大风发生概率高的日子:-(。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-03
    #跟帖#  谢谢HTC/芝马/纽马同学。如果你再过份谦虚,扮猪吃老虎,波马就会露大馅:-)。祝波马训练平安快乐! [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-03
    #跟帖#  跑梦妹妹在跑步机上能跑这么长距离,并且还跑得这么快,真牛!哈哈,买新版跑鞋,与时俱进呀:-)。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-03
    #跟帖#  谢谢分享。我将你的文章转发给了我家领导学习,能者多劳:-)。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-03
    #跟帖#  Hats off to鱼兄,除了敬佩还是敬佩! [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-03
    #跟帖#  谢谢惠姗。“也喜欢干”,你说到了关键,这孩子特别勤快,隔代遗传她的外公。惭愧的是我能吃,但不会做:-(。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-03
    #跟帖#  谢谢跑梦妹妹。我特别喜欢苏轼的诗酒趁年华:-)。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-03
    #跟帖#  谢谢千里挑一妹妹。人生有限,且行且珍惜。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-03
    欢欢喜喜过大年:文体活动、中西佳肴 [运动健身] - 广陵晓阳(13392 bytes ) 2025-02-03
    #跟帖#  谢谢丹麦妹妹,隔空拥抱。将同样的新年祝福献给你和你的家人,祝蛇年幸福安康,吉祥如意!祝你哥马训练平安顺利! [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-01
    #跟帖#  谢谢GG妹妹。昨天傍晚在跑群里WJ终于分享了一张体重高峰时的照片,与现在区别很大,令人赞叹生活习惯改变和运动健身的重要。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-01
    #跟帖#  谢谢飞腿三喵爸实战经历分享。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-01
    #跟帖#  与花班的感性感悟有同感。祝在拉斯维加斯的时光愉快。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-01
    #跟帖#  建议上网搜索一下运动血尿,希望你并无大碍。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-02-01
    #跟帖#  哈哈,谢谢飞象妹妹,言之有理:-),找到适度平衡点最好。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-01-31
    #跟帖#  谢谢闲妹妹。你的跑马经历也很励志。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-01-31
    #跟帖#  哈哈,有可能:-)。看来同学挺有经验:-)。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-01-31
    #跟帖#  谢谢飞腿三喵爸。我的短板是管不住嘴,爱吃零食和甜食,将努力争取向你的朋友学习。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-01-31
    #跟帖#  谢谢夜玫瑰妹妹。你的全面运动健身尤其是力量训练也非常励志。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-01-31
    #跟帖#  是的。怎样做是个人选择,当然,后果也是自负。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-01-31
    #跟帖#  我刚问了WJ, 他答复反戴帽子是为了导汗去后面。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-01-31
    #跟帖#  哈哈,谢谢羽妹妹。当初看到他发来的照片时,我也觉得额前那一撮头发挺可爱:-)。我不明白为什么帽子反戴,也许是嬉皮:-)? [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-01-31
    #跟帖#  谢谢教授的分享。你朋友的例子也非常励志。我也觉得管好嘴和迈开腿,双管齐下最有效。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-01-31
    #跟帖#  谢谢淑女妹妹。很好的问题:-)。我初见他时他己成功减了40多磅;但另一位编辑义工见过WJ以前照片,说他是真胖:-)。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-01-31
    #跟帖#  谢谢梦妹。去年我跑纽马之前与我先生巧遇WJ,听了我分享WJ在中美跑团之间搭建桥梁,他戏称WJ是龙帮外交部长:-)。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-01-31
    #跟帖#  谢谢新朋友。我觉得他总结得很好“只要你也愿意为健康而妀变生活习惯,并能坚持下来,你也一定能达到理想效果!让我们一起努力” [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-01-31
    #跟帖#  谢谢综合运动健将妹妹。有一位曾经见过WJ旧照的编辑部义工说WJ曾经真的很胖,确实是非常striking的变化。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-01-31
    #跟帖#  谢谢HTC/芝马/纽马同学。哈哈,龙跑跑团中确实有跑友起哄鼓励他明年休马破三,他好像对此比较淡定:-)。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-01-31
    #跟帖#  谢谢opthb妹妹。非常高兴你也因运动健身改善了健康状况。咱们不必与别人比,自己能平安快乐地跑就是好,你已经做得很棒! [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-01-31
    #跟帖#  谢谢printemps妹妹。你的越野滑雪经历也非常励志。我觉得“自律勤奋”是关健。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-01-31
    #跟帖#  抱歉,我没有这些数据,他没主动提起,我也就没问。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-01-31
    #跟帖#  谢谢惠姗。言之有理,他这3年来的努力是龙帮跑团朋友们有目共睹和令人敬佩的,其中包括从夏季无休跑2022年不能全勤到 [运动健身] - 广陵晓阳(116 bytes ) 2025-01-31
    #跟帖#  谢谢千里挑一妹妹。他在读到我的文章之前己经慢跑了几个月,读了那篇文章之后他参加了夏季无休跑成为了催化剂:-)。 [运动健身] - 广陵晓阳(290 bytes ) 2025-01-31
    #跟帖#  谢谢古诗词妹妹。非常好的建议,我和编辑部义工们与你有同样的想法,但WJ说他在体重特别重的时期几乎没有什么照片;可以理解。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-01-31
    一位龙帮朋友改变不正常体检指标的历程 [运动健身] - 广陵晓阳(6846 bytes ) 2025-01-31
    #跟帖#  是啊。事件还在进展,不久前有报道6位花滑运动员,现在变成14位,其中有华人姓氏;另外,还有教练和家长。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-01-30
    #跟帖#  这是花滑队最后一张合影,据报道有两个队员在出事班机上。 [运动健身] - 广陵晓阳(82 bytes ) 2025-01-30
    #跟帖#  多年来我的游泳龟速,你那些数据真的令我羡慕呀。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-01-30
    #跟帖#  谢谢追水妹妹的进一步分享。我以前只知道苏格兰风笛的两大类,从你朋友的CD曲目知道了更多的细分。你真心细,收藏得这么好。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2025-01-30
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