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| • #跟帖# 谢谢千里挑一妹妹，过奖了，咱们大家互相鼓励，相互影响。祝马年吉祥如意，幸福安康！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-13 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，好的，就听你的；你是三喵爸，经验丰富：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-13 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，小布医妹雅班又调皮了：-）。徒步漫游过程中，大部分时间是宝宝自己走的，有时他骑在他爸爸的肩膀上：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-13 | |
| • #跟帖# 你儿子更高。主要与遗传有关：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-13 | |
| • #跟帖# 哇，千里挑一妹妹你是闷声不响干大票啊！！有时间给咱们分享一下你的首马和波马吧。谢谢为孩子们做义工，非常有意义。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-13 | |
| • #跟帖# 照片好美，文字更美，我被感动了。。。。。。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-13 | |
| • #跟帖# 再谢花班。CIM在我的to do list上，计划明年上半年跑完大满贯，下半年就是CIM或上海马拉松, 很期待。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-13 | |
| • #跟帖# 谢谢花班，好主意！我印象中见过你带着爱美丽骑车的照片，时间好快，如今她己与你并驾齐驱， 甚至骑得比你快：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-13 | |
| • #跟帖# BTW， 在坛里浏览时，我读到你女儿首马3:13，真是虎父母无犬女，恭喜祝贺！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-13 | |
| • #跟帖# 哈哈，谢谢千里挑一妹妹，好眼力：-），他在大学和研究生院都是校骑行队队员，确实是我们家身材最好的：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-13 | |
| • #跟帖# 打不垮你的经历会使你变得更加强大。不过，雪地里跑走要注意安全。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-13 | |
| • #跟帖# 很高兴你们母女有美好的沟通，对孩子的青春期成长尤其重要。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-13 | |
| • #跟帖# 哈哈，我是不同时期类型不同，动态过程，目前是孤狼和装备跑者：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-13 | |
| • #跟帖# 羡慕你看到了希望。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-13 | |
| • #跟帖# 谢谢飞象妹妹。女儿女婿懂得和珍惜我们是来帮忙的，不希望影响我们的兴趣爱好；宝宝还有其他保姆协助，如今上托儿所更简单了。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-13 | |
| • #跟帖# 谢谢惠姗。很感恩我们还有精力陪他玩耍。也祝你和你先生所遇皆甜，情人节快乐。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-13 | |
| • 初访三块馒头：徒步漫游市中心议会大厦和公园 [运动健身] - 广陵晓阳(9816 bytes ) 2026-02-13 | |
| • #跟帖# 谢谢学霸朋友。我的个人纪录配速比这快多了，不过，那是在十来年前50岁时创下的，好汉不提当年勇：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-09 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，我不地道地从开始笑到结束；写得太可爱了，风趣幽默，将来我就固定称你为“文青妹妹”：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-09 | |
| • #跟帖# 哈哈，你将treadmill改名为dreadmill，应该在坛里有许多的共鸣：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-09 | |
| • #跟帖# 谢谢白熊妹妹，”顺其自然挺好”，你说的也有道理。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-09 | |
| • #跟帖# 谢谢自由妹妹。我对你第一个帖分享的跳箱印象深刻，那时只知道你身材高挑，现在知道了而且轻盈， [运动健身] - 广陵晓阳(136 bytes ) 2026-02-09 | |
| • #跟帖# 恭喜GG妹妹，效果真挺好；感谢update, 诱人：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-09 | |
| • #跟帖# 被你介绍的这本书逗乐了：-）。从你分享的冰钓小哥使我想到了我们几乎每周未都能看到的海钓人们，都是因为热爱：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-09 | |
| • #跟帖# 感觉你的教练属虎，叫“虎教练”：-）。认真地说花班一天两次长距离跑，并且第二次还跑出那么好的配速，这是真牛！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-09 | |
| • #跟帖# 再谢GG妹妹。这个信息很重要，并且是非常好的建议，我可以试试。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-08 | |
| • #跟帖# 谢谢更好妹妹。我的LR是极尽全力跑，所以，看上去比较快；不过，我挺感恩还能快乐地奔跑。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-08 | |
| • #跟帖# 谢谢ruheshihao妹妹。真正牛人在潜水，我是半瓶摇：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-08 | |
| • #跟帖# 谢谢花班。我的LR与你们的LR不同，我平时没有速度训练，所以，LR是极尽全力跑，与你们比MP慢1-1.5分钟LR不一样。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-08 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，谢谢文青妹妹，我含在口里的一口水差点笑喷出来，太喜欢你家女儿，怂你怂得好：-）；但这句话不适用于我。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-08 | |
| • #跟帖# 跑梦妹妹也增重了呀？！你原本稍微瘦了一点，增一些体重正好：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-08 | |
| • #跟帖# 谢谢GG妹妹的详细分享。我有一位朋友因超重和糖尿病用zepbound, 减重效果很好，她很满意。因我体检没有不正常指标， [运动健身] - 广陵晓阳(570 bytes ) 2026-02-08 | |
| • #跟帖# 言之有理！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-08 | |
| • #跟帖# 一并谢谢理想妹妹和强力熊妹妹。看来在成长过程中孩子们多多少少都有过吃撑了的经历，我的问题出在至今经常不知饱足：-（。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-08 | |
| • #跟帖# 谢谢五赛同学。因为我平时没有速度训练，所以我的LR是极尽全力跑；而你的LR是轻松跑，比MR慢1-1.5分钟。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-08 | |
| • #跟帖# 哈哈，谢谢月半妹妹。我家领导有时会贫嘴，时不时地冒出逗乐家人和朋友的话：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-08 | |
| • #跟帖# 谢谢惠姗。我父母说我是从小就胃口好，很好养，缺点是不知饱足，给我多少就吃多少。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-08 | |
| • 伦敦马拉松训练第三周 [运动健身] - 广陵晓阳(4168 bytes ) 2026-02-08 | |
| • #跟帖# 大赞旺旺！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-06 | |
| • #跟帖# 谢谢白熊妹妹。“天下跑者皆朋友”，好喜欢这句：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-06 | |
| • #跟帖# 花儿好美！夕阳也好美！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-06 | |
| • #跟帖# 花班也厉害！“不和学霸比，只和自已以前比”，人生也会进入一个新阶段，不与自己以前比，怎么开心怎么来：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-06 | |
| • #跟帖# 那视频里的功夫太令人羡慕了，赞！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-06 | |
| • #跟帖# 他对孙子辈也是非常好的，付了他们的学费，包括出国游学的费用等。他曾提议为我家女儿付学费，被我们婉拒了，大概是 [运动健身] - 广陵晓阳(36 bytes ) 2026-02-06 | |
| • #跟帖# 小布班是跑遍全国的节奏呀：-）。抱歉，发了一篇旧文，是因楼下有个帖引发的记忆：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-06 | |
| • #跟帖# 谢谢惠姗。捐出那笔意外之财很容易，因为原本就没想到会有这笔钱；但当年肯定做不到从自家存贮的钱中捐同样数额，因为心疼：-） [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-05 | |
| • #跟帖# 我有一拔校友，一拔朋友在终点找我也是费了很大的折腾。“好好研究手册”，非常好的忠告。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-05 | |
| • #跟帖# 哈哈，被你逗乐了，你的眼光真好：-）））！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-05 | |
| • #跟帖# 谢谢GG妹妹。他在分遗产时还考虑到我家则是完全出乎我们的预料。 [运动健身] - 广陵晓阳(210 bytes ) 2026-02-05 | |
| • #跟帖# 赞开心妹妹和Joseph，为你们感到骄傲！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-02-05 | |
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