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• #跟帖# 有氧当然还有无氧运动除了肌肉,主要目的是锻炼了心肺系统和加强了生理代谢,红肌 [运动健身] - coach1960(273 bytes ) 2018-05-01 | |
• #跟帖# 低强度运动(无强度)不能促使白肌纤维产生必要的 [运动健身] - coach1960(266 bytes ) 2018-05-01 | |
• #跟帖# 我赶脚您有点too technical, 不用每次跑步都计时,很多时候大体有个时间和距离就可以了 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-05-01 | |
• #跟帖# 别担心,到了青春期以后会大大改善,特别你孩子一直参与运动训练 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-30 | |
• #跟帖# +10, 内外八字的根本问题是髋关节肌肉韧带失衡,当然 [运动健身] - coach1960(553 bytes ) 2018-04-30 | |
• #跟帖# 不同程度的运动损伤是始终伴随生命而行的,所谓喝凉水也有塞牙的时候:)) [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-29 | |
• #跟帖# Washington, Oregon State ? [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-28 | |
• #跟帖# Rattlessnake?Washington State的Snake River岸边满地都是,据说一度 [运动健身] - coach1960(63 bytes ) 2018-04-28 | |
• #跟帖# 大赞!跑步 [运动健身] - coach1960(143 bytes ) 2018-04-28 | |
• #跟帖# 小布哪里狗到的? 有些细节连我都不大了解,谢谢 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-28 | |
• #跟帖# 他是1500/5000米跑运动员出身,公路跑技术上不一定很好 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-27 | |
• #跟帖# 谢谢Fuz兄解释,现在结尾加上了“图片及说明来自郭光辉新浪博客” [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-27 | |
• #跟帖# 短跑,跳跃,球类,拳击等等运动都敢发毒誓(吹点儿小牛),长跑的人不敢, [运动健身] - coach1960(61 bytes ) 2018-04-27 | |
• #跟帖# 问候鱼王兄!:) [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-26 | |
• #跟帖# 教育家Maria Montessori说过 “Play is the work of children", [运动健身] - coach1960(434 bytes ) 2018-04-26 | |
• #跟帖# 如果参加运动队训练或有出早操锻炼的习惯,这根本就不是一个问题, [运动健身] - coach1960(111 bytes ) 2018-04-25 | |
• #跟帖# Nike型号都是多年延续的(其它主要品牌也是这样),感觉好可以接着买同样的型号啊,但是 [运动健身] - coach1960(84 bytes ) 2018-04-25 | |
• #跟帖# 猜想你人轻体健,动作省力合理,脚落地很正:)) [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-25 | |
• #跟帖# 我说两句, [运动健身] - coach1960(3181 bytes ) 2018-04-25 | |
• #跟帖# 和我年龄相仿, [运动健身] - coach1960(66 bytes ) 2018-04-22 | |
• #跟帖# 我在我的圈子里提问,知道的人和他们运动项目无关:)) [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-22 | |
• #跟帖# 小布厉害,照片的历史厚重不仅仅显示奥运会历史上的一次伟大比赛, [运动健身] - coach1960(908 bytes ) 2018-04-22 | |
• #跟帖# 即便是连续几十分钟的运动身体也在适应变化着,到了一个临界值,即所谓Second Wind, [运动健身] - coach1960(387 bytes ) 2018-04-20 | |
• #跟帖# 对,和缺乏运动同龄人相比,参加有些强度的运动训练,明显能促进身体强壮(发育) [运动健身] - coach1960(115 bytes ) 2018-04-20 | |
• #跟帖# 怎么燃脂我还真不知道,你不爱长跑,可以做各种间歇训练啊,所有的球类运动都是间歇训练,我在 [运动健身] - coach1960(212 bytes ) 2018-04-20 | |
• #跟帖# 都要换,多准备几套衣服鞋袜就是了,现在的物质条件都不难做到 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-13 | |
• #跟帖# 最糟糕的就是你这种不土不洋的,哈哈哈 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-13 | |
• #跟帖# 美国的饮食指南是complex carb [运动健身] - coach1960(279 bytes ) 2018-04-10 | |
• #跟帖# 我解释一下,60分不是及格标准,而是 [运动健身] - coach1960(98 bytes ) 2018-04-10 | |
• #跟帖# "低碳高脂", 脂肪主要是起到抑制食欲的功效。低碳(过低)对运动和人体正常代谢有诸多不利 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-10 | |
• #跟帖# 理解你说的,更赞同T兄所言,在于个人选择。我写过短文劝导我哥。高校工作的人保持比较好。 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-10 | |
• #跟帖# 开健身坛不具备条件,一天到晚侃健身?:)) [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
• #跟帖# 这里说说最好,各种话题不限,有利健康则灵! [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
• #跟帖# 那可不是“脚尖着地”, [运动健身] - coach1960(111 bytes ) 2018-04-09 | |
• #跟帖# lower your gravity when you run [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
• #跟帖# 你要是和她一样那就没啥担心的了,但是“芭蕾脚”常常不是这样的:)) [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
• #跟帖# 可能一时难改,也别太勉强,建议:1. 找块好点的草皮 [运动健身] - coach1960(220 bytes ) 2018-04-09 | |
• #跟帖# 有耐心慢慢来,气短就是Pace太快了,放慢些 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
• #跟帖# 哦:)) [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
• #跟帖# 小布的%比较低是因为世界纪录太高2小时16分,BQ才能得62%, [运动健身] - coach1960(83 bytes ) 2018-04-09 | |
• #跟帖# Good job, 祝贺! [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
• #跟帖# 那你是老年轻了:)) [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
• 闲情和其他网友:可以用这个计算一下你们的跑步成绩 [运动健身] - coach1960(975 bytes ) 2018-04-09 | |
• #跟帖# 看着像:))那位是Alberta,Canada的 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
• #跟帖# Hiit时心律能上去是好事说明强壮,掌握好恢复间歇就是了 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-08 | |
• #跟帖# 那是当然,你们道家人玩的都是真法术啊:)) [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-08 | |
• #跟帖# 我多少年都不测心律了,跟着感觉走。运动训练时的心律监测, [运动健身] - coach1960(234 bytes ) 2018-04-08 | |
• #跟帖# 对于喜爱运动的人, [运动健身] - coach1960(249 bytes ) 2018-04-08 | |
• #跟帖# 锻炼各有心得吧, [运动健身] - coach1960(320 bytes ) 2018-04-08 | |
• #跟帖# 没说“专业运动员要早起进行训练”啊?什么阴气阳气的俺不懂,所谓 [运动健身] - coach1960(847 bytes ) 2018-04-06 | |
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