克服焦虑或抑郁的主要途径应该还是转移注意力，如果生活丰富多彩，就没时间焦虑或抑郁。这也是我不愿退休的原因之一，感觉躺平以后

会焦虑的。

所有跟帖： 

• 觉得自己的焦虑可以通过行为缓解的，没毛病。盲目躺平，可能是拖延症，很可能会成为更大的焦虑的源头 -后院飘香- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 11:16:49

• 我不觉得你退休以后会焦虑。因为你好学，总有可做的事情。而且没有压力，只会更享受。 -后院飘香- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 11:19:02

• 试过半年不上班，感觉越呆越烦，以前想好了退休想干的事情都觉得索然无味了，每个周末都失去了意义，以前到周五就开始高兴。现在 -绿蚁采菊- ♀ (131 bytes) () 12/23/2021 postreply 15:20:21