早餐： 一碗雪耳百合红枣枸杞汤，两个南瓜馒头。

所有跟帖： 

• 营养健康。 我挺馋窝头的，又懒的自己做：） -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 12/15/2021 postreply 10:13:18

• 窝头特别容易做，你看我以前照片的几样，不用掺白面的，蒸出来是酥的，不会硬邦邦的。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 12/15/2021 postreply 10:16:23

• 都做得特别好，但是不是糖的太多了，加一个鸡蛋，半个馒头，银耳汤只喝稀汤就行。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 12/15/2021 postreply 10:13:27

• 结果馒头一个都没吃完。喝汤就饱了，是应该加个鸡蛋的，才够营养。 -长生有容- ♀ (0 bytes) () 12/15/2021 postreply 10:17:57

• 不光是营养，它能平衡一下胃里的淀粉类的，让血糖慢点升高。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 12/15/2021 postreply 10:23:10

• 我血糖偏低。但我得多注意我家队友，他血糖偏高。 -长生有容- ♀ (0 bytes) () 12/15/2021 postreply 10:32:33

• 汤和馒头反差太大，看上去不像是同一个人做的～～ -hertzian- ♂ (32 bytes) () 12/15/2021 postreply 10:14:49

• 面食做得好看又好吃对我而言挺难的。 -长生有容- ♀ (0 bytes) () 12/15/2021 postreply 10:16:35

• 馒头挺好的，还有开花的纹呢，我就不会做开花馒头。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 12/15/2021 postreply 10:17:12

• 做汤很有水平，还有上次你分享的养身汤做的也很棒。 -hertzian- ♂ (0 bytes) () 12/15/2021 postreply 10:20:37

• 馒头蒸的真好。看饿我了，一早起来打扫卫生只吃了一片面包。 -$桃花朵朵$- ♀ (0 bytes) () 12/15/2021 postreply 10:19:24

• 难怪你身材保持的那么好 -长生有容- ♀ (0 bytes) () 12/15/2021 postreply 10:34:08

• 晚上吃的多，过几天要出门，得把冰箱清空。 -$桃花朵朵$- ♀ (0 bytes) () 12/15/2021 postreply 10:41:35