【隔着距离的日子】疫情之下,健身我是认真的(原创)

来源: 豆包娘 2020-04-16 11:41:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (39669 bytes)

?最近感觉现在的自己和以前的自己有一些变化,一些随风潜入夜润物细无声的变化。

 

呃。。。。胖了。

 

悄没声儿地,冬天这些为了生存需要,在身上囤的肉肉就开始自己安营扎寨,生火做饭了。

 

因为往年这个时候总还能去滑个春雪。春寒料峭的,多层脂肪也就是多层衣服呢,所以一开始也没太在乎。

 

毕竟都是自己的骨肉,哪能说抛弃就抛弃。

 

再说了,特殊时期,别人都胖了10斤,咱要不胖个15斤的话,都显得咱家条件不好。

 

直到那天。

 

吃完午饭洗完碗,我四仰八叉地瘫在沙发上刷手机,豆包突然跑过来跳到我身上,像个小猫一样使劲往我怀里钻。

 

我放下手机,闭上眼睛,心满意足地抱着她。

 

小家伙塌手塌脚地在我身上趴了会儿,突然抬起头问了我一句,“妈妈,我是要有小妹妹了吗?”

 

啊。。。这是什么跟什么。。。

 

“妈妈,你的肚子好大,是不是要有小baby了?”

 

怎么可能,我一向都把肚子藏得好好的。

 

 

不过,在听了豆包的大冒险真心话以后,我还是有点儿伤心的,于是决定开始减肥。。。哦,不,不,健身。

 

不能让肉肉听见我对它们要开始痛下杀手。万一它们揭竿而起,星火燎原,那我就要从香肠变成粽子了。。。还是说健身比较好,曲线救国。

 

其实我基本天天都有运动。

 

除了每天的洗碗做卫生收拾房子,只要不下雨,我们都会上午去家附近的林子里走上一个多小时。

 

哦,这一大片靠着河边的林子是nature trail,不算公园,目前还能天天去转悠。而且林子地广人稀,出门也不需要戴口罩。

 

然后下午豆包爹下班以后,我们还会一起再做一些有氧运动。

 

头两天,我就被豆包爹和豆包每人3分钟的平板支撑沉重打击到了,于是我选择了我擅长的,跳绳。然后一边跳绳,一边目瞪口呆地看着豆包做了40个仰卧起坐,50个深蹲。。。

 

我大惊,这是我闺女吗?

 

为了维持在豆包心目中的光辉形象,我勉为其难地也开始做深蹲和仰卧起坐。

 

 

 

一系列运动做完,感觉身上每个毛孔都在呐喊,我要躺下,我要休息。。。放过我吧。。。

 

然后,在我深呼吸大喘气的时候,豆包爹还会雄赳赳气昂昂地走过来,duangduang 地拍着胸脯,得意洋洋地用白雪公主她后妈的口气问我,“你看,我现在的身材是不是很好? 我都有6块腹肌了。。。。”

 

大哥,你觉得我长得像那个爱拍马屁还满嘴跑火车的魔镜吗?

 

 

除了使劲地迈开腿,要想瘦,据说还要狠狠地管住嘴。

 

我总结了一下,简单来说,就是多吃青菜少吃肉,多吃纤维少沾油。少盐少糖多白煮,清汤寡水走到头。

 

这个对我来说很难,非常难。

 

小时候我就是个一顿能吃掉5块大排的英雄好汉,现在年纪大了,吃得有点儿矜持了,但是Costco那种800多克的BBQ ribs,我一个人一顿饭还是可以消灭的。

 

我总觉得,老祖宗花了几千年的时间,好不容易爬到食物链的顶端,现在居然要我吃糠咽菜。。。人活这辈子已经很不容易了,要是连口吃的都得戒了,那也太不值得了。

 

不过既然下了决心,总要有点儿行动。要不然在豆包面前下不了台。

 

比如说,硬着头皮开始吃全麦面包,往常吃10块红烧肉现在吃8块,豆包吃西兰花的时候我也象征性地夹上几筷子,晚上追剧的时候不吃薯片改吃瓜子。。。

 

一个礼拜下来,还是有成果的,居然瘦了2磅!

 

感觉我们家的称还是向着我的。毕竟人在做称在看。

 

都说要做更好的自己,我目前已经做过一次了。说实话,挺累的,还挺饿的。

 

了几天更好的自己,就想做几天更差的自己。得缓一缓。

 

所以,我决定今天不运动,而且晚上要吃鸡翅配可乐。

 

 

图片来自网络

 

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性情中人,猫,狗 -joshuamama- 给 joshuamama 发送悄悄话 joshuamama 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 11:43:40

:) -豆包娘- 给 豆包娘 发送悄悄话 豆包娘 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 11:55:40

懒龙! -笔名花差花差的农民- 给 笔名花差花差的农民 发送悄悄话 笔名花差花差的农民 的博客首页 (347 bytes) () 04/16/2020 postreply 11:44:05

好学猫 -Giantfan- 给 Giantfan 发送悄悄话 (56 bytes) () 04/16/2020 postreply 11:52:08

最后那张是天生瘦子啊,不需要健身。 -海洋蓝- 给 海洋蓝 发送悄悄话 海洋蓝 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 11:47:43

那是理想,不是现实。。:P -豆包娘- 给 豆包娘 发送悄悄话 豆包娘 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 11:51:05

励志 -Giantfan- 给 Giantfan 发送悄悄话 (70 bytes) () 04/16/2020 postreply 11:49:53

啊。。好吃的也要留给我啊。。要不瘦下来还有什么意义 -豆包娘- 给 豆包娘 发送悄悄话 豆包娘 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 11:52:15

啊,又见豆包娘子!让豆包粉来熊抱一下先,抱完再慢慢欣赏文章。:D -盈盈一笑间- 给 盈盈一笑间 发送悄悄话 盈盈一笑间 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 11:50:21

抱的时候小心我的肚子哈。。别硌着你。。:P -豆包娘- 给 豆包娘 发送悄悄话 豆包娘 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 11:53:29

为什么把猫猫的毛剃光了? -萨克斯风- 给 萨克斯风 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 12:02:57

不是我干的。。。:P -豆包娘- 给 豆包娘 发送悄悄话 豆包娘 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 12:15:22

只要锻炼总会有些部位大有些部位小的. -轻轻的我来- 给 轻轻的我来 发送悄悄话 轻轻的我来 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 11:51:31

大小不一,成河提桶 -R2D2- 给 R2D2 发送悄悄话 R2D2 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 11:56:21

哈哈哈~ -盈盈一笑间- 给 盈盈一笑间 发送悄悄话 盈盈一笑间 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 12:06:11

非对称美. -轻轻的我来- 给 轻轻的我来 发送悄悄话 轻轻的我来 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 12:11:21

那我希望最后能该大的地方大,该小的地方小。。要是练错部位就完蛋了。 -豆包娘- 给 豆包娘 发送悄悄话 豆包娘 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 11:57:40

猫不错 -小宁波♂- 给 小宁波♂ 发送悄悄话 小宁波♂ 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 11:59:31

那可是万里选一的猫:) -豆包娘- 给 豆包娘 发送悄悄话 豆包娘 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 12:02:08

逗:) -禾末- 给 禾末 发送悄悄话 禾末 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 11:59:45

哈哈,帖子风格有赵奋斗的风采! -弹指一瞬间- 给 弹指一瞬间 发送悄悄话 弹指一瞬间 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 12:02:59

我是她粉丝:) -豆包娘- 给 豆包娘 发送悄悄话 豆包娘 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 12:16:03

-fabiansnow- 给 fabiansnow 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 12:06:57

谢谢:) -豆包娘- 给 豆包娘 发送悄悄话 豆包娘 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 12:14:16

-fabiansnow- 给 fabiansnow 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 12:09:55

看见你的ID就想起那句:一年级的小豆包儿一打一蹦高。。哈哈 -U235- 给 U235 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 12:19:21

哎呀,当初还就是这句话给孩子取的小名。。:) -豆包娘- 给 豆包娘 发送悄悄话 豆包娘 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 12:27:03

赞~文图並茂 -青翡翠- 给 青翡翠 发送悄悄话 青翡翠 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 13:12:23

谢谢鼓励:) -豆包娘- 给 豆包娘 发送悄悄话 豆包娘 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2020 postreply 13:29:55

其实三个星期不吃饭就是了,一下子身体reset,什么毛病也都好了 -westshore- 给 westshore 发送悄悄话 (218 bytes) () 04/16/2020 postreply 18:39:09

人是铁 饭是钢,一顿不吃饿得慌啊。。:( -豆包娘- 给 豆包娘 发送悄悄话 豆包娘 的博客首页 (0 bytes) () 04/17/2020 postreply 07:56:02

Some tips for losing fat fast, and even living longer. -Forliberty99- 给 Forliberty99 发送悄悄话 (649 bytes) () 04/16/2020 postreply 18:40:10

谢谢建议,好专业啊。。。算了,胖就胖吧,我一向都是以德服人。 -豆包娘- 给 豆包娘 发送悄悄话 豆包娘 的博客首页 (201 bytes) () 04/17/2020 postreply 08:04:52

Some tips for losing fat and living longer -Forliberty99- 给 Forliberty99 发送悄悄话 (649 bytes) () 04/16/2020 postreply 18:44:03

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