你在走路吗?小心膝盖!我以前每天走步,也像你一样记录,
后来觉得膝盖异样就停了,绝对的第一手体验,
因为走路太多,影响了膝盖,从那之后就吃护膝盖的药了!
建议你每天不要走太多步
你在走路吗?小心膝盖!我以前每天走步,也像你一样记录,
后来觉得膝盖异样就停了,绝对的第一手体验,
因为走路太多,影响了膝盖,从那之后就吃护膝盖的药了!
建议你每天不要走太多步
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已经十年,每天早上慢跑5公里,晚上3公里,少量器械。
-HAPPY-DAY-
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01/04/2019 postreply
18:37:55
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你这是20000步,8英里啊……14英里。
-田园式生活-
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01/04/2019 postreply
18:46:35
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我这是全天记步,集中的运动就那8公里或者5miles. 以前更多一点,但是我受了一次伤就减了。
-HAPPY-DAY-
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01/04/2019 postreply
18:48:38
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秀一下健美的身材吧,估计很健美。
-田园式生活-
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01/04/2019 postreply
19:03:32
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在外面,以后一定。
-HAPPY-DAY-
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01/04/2019 postreply
19:15:45