怎么才能让自己开心一些？关于抑郁的思考

抑郁症如果非常严重，有自杀倾向，必须寻求医疗帮助。

如果只是因为工作，生活和经济原因而产生情绪不佳和一般抑郁，可以思考一下。

1: 一个人的成功，如果没有家庭背景，需要3个要素：智商/情商，努力， 机遇。机遇非常重要，即使你是天才又非常努力，没有好的机遇也不一定能够成功。所以就只能怪运气不好，这样可以想开一些。

2: 一个人的幸福程度和期望值成反比。期望越高，幸福指数越低。降低标准，减低期望值，退一步海阔天空，就会幸福一些。

 

所有跟帖： 

• 不知道，我抑郁的时候就去上学就有希望就不抑郁了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 19:03:11

• 那是无病呻吟 -周游列国逍遥人生- ♂ (169 bytes) () 10/12/2018 postreply 19:05:26

• 有希望的生活才美好啊！ -9876543- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 19:11:41

• 我发现开心和富成反比。 -老子说两句- ♂ (80 bytes) () 10/12/2018 postreply 19:10:35

• 境界不同，要求不同 -周游列国逍遥人生- ♂ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 19:12:33

• 开心和年轻成正比. 以前穷得月光族时很开心,因为年轻 -2017wx- ♂ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 19:14:03

• 年轻人因为有父母遮风挡雨，所以不知道忧愁。 -周游列国逍遥人生- ♂ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 19:16:14

• 也是啊, 好像65岁以上百分之40有抑郁症。 -老子说两句- ♂ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 19:24:06

• 别给自己压力太大，一个人不用承担所有的事情， -lavendar~- ♀ (35 bytes) () 10/12/2018 postreply 20:04:44