大家都怎么吃Kale?

昨天买了一捆，我就是切很细，然后加蒜蓉辣椒丝炒。纤维是够粗的，搁我是老牛嚼老草

所有跟帖： 

• 我喝这汤 -OrangeBread- ♀ (118 bytes) () 07/16/2017 postreply 09:40:31

• 夏天不吃，冬天下霜后又甜又嫩 -玩豆公子- ♂ (0 bytes) () 07/16/2017 postreply 09:40:36

• 打成Juice，喝！ -一粒樱桃- ♀ (0 bytes) () 07/16/2017 postreply 09:40:42

• 我是蒸熟了再打的。不喜欢吃生的。 -ca2004- ♀ (0 bytes) () 07/16/2017 postreply 09:42:00

• 不要杆，叶子用橄榄油和蒜末炒。跟女婿学的做法，很好吃。 -qqhme- ♀ (161 bytes) () 07/16/2017 postreply 09:41:47

• 嫩的切碎拌豆腐？没做过，吃过，好吃。 -Raspberries- ♀ (0 bytes) () 07/16/2017 postreply 09:42:40

• 应该也可以做馅吧。 -区分大小写已经存在- ♂ (0 bytes) () 07/16/2017 postreply 09:42:42

• 私房有做成包子的帖子，不过我娃就只吃肉的，葱都不许，所以我没试过 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/16/2017 postreply 09:42:56

• 烤kale薯片，健康好吃 -Impartial88- ♀ (0 bytes) () 07/16/2017 postreply 09:44:22

• 烫熟了切碎包包子。 -maple2017- ♀ (0 bytes) () 07/16/2017 postreply 09:45:43

• 煮汤 -renscrape17- ♀ (0 bytes) () 07/16/2017 postreply 09:48:56

• 给你一个简单又好吃的方子: -甜酒甜- ♀ (633 bytes) () 07/16/2017 postreply 09:51:10

• 点赞。 我对kale过敏，吃完喉咙就痉挛的感觉 -renscrape17- ♀ (0 bytes) () 07/16/2017 postreply 10:00:06

• 俺有次在餐厅吃过和这很像的。kale本身不要焯水吗？老觉得会很硬 -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 07/16/2017 postreply 11:03:48

• 开水烫过后浸凉水。然后切碎拌豆干。 -怕犯错误- ♀ (0 bytes) () 07/16/2017 postreply 09:59:49

• 铸铁锅，菜饭 -味苦- ♂ (0 bytes) () 07/16/2017 postreply 10:18:22

• 切丝凉拌。橄榄油柠檬汁胡椒盐。 -julie116- ♀ (0 bytes) () 07/16/2017 postreply 10:26:37

• 谢谢各位，原来那么多好方子。等俺慢慢试。*-* -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 07/16/2017 postreply 11:01:09