你真是瘦了很多，我在fitness里是跟team跳操时用这个，肩膀扭着了花了好长时间肩膀才恢复，我是用一个10lb和一个5lb，

来源: 一粒樱桃 于 2014-07-12 12:29:47 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (72 bytes)

我是用一个10lb和一个5lb， 你也要小心，别扭着。

所有跟帖： 

• 我到现在用器械还没伤着。确实得格外小心，做自己力所能及的。 -jasondand- ♀ 给 jasondand 发送悄悄话 jasondand 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2014 postreply 12:43:00

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