走路散步减肥作用都比较小,需要一定强度,能加强肌肉的运动更好。
所有跟帖:
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反地球吸引力的运动,多有助于减肥。当然还必须同时控制饮食。
-华灜-
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06/07/2011 postreply
05:56:25
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反地球吸引力的运动,哈哈,说得好
-viewfinder-
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06/07/2011 postreply
07:03:39
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最好参加俱乐部,一天蹦跳练1-2小时,有成效的可能性很大。
-贪玩-
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06/07/2011 postreply
07:15:50
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一天蹦跳练1-2小时?一但停下来会更胖。
-jck6-
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06/07/2011 postreply
07:26:47
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一天蹦跳练1-2小时?也许有成效,可一但停下来会更胖。有氧运动最好
-jck6-
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06/07/2011 postreply
07:30:58
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我见过一女的,靠蹦跳真瘦下来了,估计一不练,也会回去。我有两个球友,球龄数十年,也算有氧运动,但减肥效果较差。
-贪玩-
♂
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06/07/2011 postreply
07:36:14
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嗯,也要看饮食,要脂肪消耗大于摄入
-jck6-
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06/07/2011 postreply
08:04:48
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嗯,那就检讨一下饮食囖
-jck6-
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06/07/2011 postreply
08:46:32