The AIP diet does not allow you to eat:

来源: kathyzh 于 2021-03-19 11:57:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (1118 bytes)
本文内容已被 [ kathyzh ] 在 2021-03-19 12:00:09 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
  • All grains (including oats, wheat, and rice)
  • All dairy
  • Eggs
  • Nuts and seeds
  • Legumes and beans
  • Nightshade vegetables (tomatoes, potatoes, eggplant, peppers)
  • All sugars, including alternative sugars, such as stevia and xylitol
  • Butter and ghee (clarified butter)
  • Oils (other than coconut oil, olive oil, and avocado oil, which are allowed)
  • Herbs derived from seeds
  • Food additives or processed foods
  • Chocolate
  • Alcohol

所有跟帖： 

• 就是paleo 饮食嘛， 三年前试过一次 -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (206 bytes) () 03/19/2021 postreply 12:15:39

• 我也试过，没觉得有何改善。所以放弃，重新吃面食， nuts and seeds。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/19/2021 postreply 12:36:45

• 都19了，还降个啥 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/19/2021 postreply 12:41:12

• 哈哈， 夫子兄， -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (247 bytes) () 03/19/2021 postreply 13:17:30

• me too. 我也恢复"每顿6个包子的正常饮食", 我是真喜欢面食尽管我不是北方人。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/19/2021 postreply 13:56:03

• 饱汉子啊！人家要增重。 -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 03/19/2021 postreply 13:48:55

• 1.不吃鸡蛋，做不到 2.no herbs 也做不到，herb 不招虫，好种。3.控制奶制品，应该能做到（以后少吃cheese， -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (41 bytes) () 03/19/2021 postreply 13:57:10

请您先登陆，再发跟帖！